Le meilleur paddle yoga en [2021]

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Ma planche préférée

Bluefin Voyage

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★ Parfait design et √©quilibre

Bluefin Aura Fit

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Budget Planche à voile

FunWater Tiki

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Salut et bienvenue √† ce guide d√©taill√© sur le paddle yoga ! Ce guide d’achat sur les meilleurs paddles yoga m’a √©t√© extr√™mement difficile √† √©crire, et je vais vous dire pourquoi car je suis tr√®s honn√™te :

Je ne suis pas un grand fan de yoga. J’aime √™tre seul sur l’eau pour me d√©tendre et me vider la t√™te apr√®s une journ√©e de boulot intense mais c’est plus de la m√©ditation que du yoga, √©tant donn√© que je ne fais pas toutes ces postures difficiles sur l’eau. ūüėČ

Sinon, voici ce que ça donnerait :

CECI DIT, je suis tr√®s fan des personnes qui lisent mon blog et je sais qu’il y a BEAUCOUP d’amateurs de yoga. C’est ce qui m’a d√©cid√© √† entreprendre des recherches sur les paddles de yoga et √† en essayer certains moi-m√™me. Pour ce test, j’ai seulement essay√© le Bluefin Voyage.

Je n’appr√©cie pas vraiment leur design et les trouve souvent plus adapt√©s aux ¬ę¬†femmes¬†¬Ľ, mais j’ai mis mes a priori de c√īt√© et je me suis lanc√©. La s√©lection des autres planches que je recommande sur cette page est bas√©e sur les commentaires que j’ai trouv√©s sur internet. Alors, je vous en conjure, ne m’en voulez pas. J’ai utilis√© l’exp√©rience des autres utilisateurs pour me faire une id√©e.

Allez, commençons. Dans ce paddle yoga guide vous trouverez :

Dans un premier temps, la raison pour laquelle la plupart d’entre vous lisent ce blog : les meilleurs paddles pour pratiquer le yoga.

Vous découvrirez également (cliquez sur le lien pour vous rendre directement sur le sujet) :

Ce qu’il vous faut pour commencer le yoga sur paddle

5 conseils incontournables pour commencer le yoga sur l’eau

8 postures de yoga pour débutants (comme moi)

Des informations importantes sur le paddle yoga partag√©s par d’autres personnes

La conclusion : devriez-VOUS commencer √† pratiquer le yoga sur l’eau ?

#1 – Le meilleur paddle yoga : Bluefin Aura Fit

Best paddle boards for Yoga Bluefin-Aura-Fit-SUP

À propos de la planche

Voici la derni√®re arriv√©e sur le march√© du paddle yoga : la planche Bluefin Aura Fit. Alors que le Bluefin Voyage est √©galement con√ßu pour la p√™che, le Bluefin Aura Fit est uniquement destin√© au yoga. J’adore son fantastique design et son √©norme deckpad !

Une diff√©rence importance avec le Bluefin Voyage paddle yoga, que j’aborde un peu plus loin, est que cette planche n’a pas les m√™mes bords sur√©lev√©s, elle est donc un peu moins large (91 cm contre 99 cm). Elle cible le yoga et le paddle classique, ce qui explique pourquoi elle est √©galement √©quip√©e d’un kickpad pour une utilisation plus sportive.

Comme vous pouvez l’imaginer, une paddle yoga largeur de 91 cm offre beaucoup de stabilit√© pour faciliter les postures de yoga sans perdre votre √©quilibre.

Contrairement aux autres paddles, le Bluefin Aura Fit n’est pas √©quip√© de poign√©e de transport au centre, ce qui est bien plus pratique pour le yoga. Honn√™tement, j’ai du mal √† comprendre comment on n’y avait pas pens√© plus t√īt, car c’est plut√īt g√™nant quand on est allong√© sur le dos.

Vous pouvez utiliser le support pour appareil-photo afin de filmer vos aventures de yoga ou de paddle et les regarder plus tard ou, au cas o√Ļ vous seriez vraiment bon, publier des vid√©os d’instruction √† l’intention de ceux qui d√©butent le yoga sur paddle.

Comme le Bluefin Voyage, ce paddle yoga inclut non seulement la pagaie en fibre de verre mais √©galement le leash √† spirale, le sac √† dos, trois ailerons, une pompe √† haute pression et un √©tui de t√©l√©phone √©tanche. Au prix actuel de 584 $, c’est une tr√®s bonne affaire √©tant donn√© le paddle yoga package complet et, m√™me pour 100 $ de plus, √ßa les vaudrait encore largement.

Ce paddle offre une utilisation tr√®s polyvalente. Gr√Ęce √† sa bonne stabilit√©, √† sa pagaie en fibre de glace de tr√®s bonne qualit√© et √† son kickpad, vous pouvez m√™me l’utiliser pour vous d√©tendre ou faire de longues balades.

Il peut porter jusqu’√† 160 kg, donc, en fonction de votre poids, vous pouvez embarquer un animal voire m√™me une deuxi√®me personne. Vous devrez acheter une deuxi√®me pagaie √† moins d’envisager de trimballer quelqu’un d’autre toute la journ√©e.

Le Paddle Yoga Package

Un aspect du paddle que j’aime vraiment est son design color√© et clair qui apaise certainement l’esprit. Le paddle yoga package inclut une pagaie en fibre de verre (de 3 sections), un sac √† dos de voyage, un leash de cheville, une pompe √† double action et √† haute pression, un aileron central et un √©tui √† t√©l√©phone √©tanche. Ainsi, vous pouvez rester en contact avec vos amis et faire des selfies sur l’eau. ūüėČ

Le sac √† dos semble √™tre d’excellente qualit√©. Tout le monde est enthousiasm√© par ce produit.  

Qu’en pensent les paddle yoga experts ?

Le site internet r√©put√© Supboardguide est √©galement tr√®s positif au sujet de ce paddle et l’estime comme l’un des meilleurs. Voici un extrait de leur conclusion :

¬ę¬†Ses larges dimensions en font une plateforme solide et stable pour pratiquer le yoga tout en offrant une sensation de rigidit√© gr√Ęce √† la construction ESL. L’espace du pont est tr√®s bien con√ßu avec la texture croco-diamond et en fait un excellent choix pour les aspirants yogis ou tout simplement ceux qui aiment avoir une bonne adh√©rence.¬†¬Ľ

Conclusion sur le paddle yoga Bluefin Aura Fit

Aucun autre paddle yoga ne vous offre le confort et la stabilit√© du Bluefin Aura Fit. Il est tout simplement parfaitement con√ßu sans la poign√©e centrale qui vous rentre dans les c√ītes, pr√©sente sur les autres paddles. Son design est absolument magnifique, et vous pouvez √©galement l’utiliser pour faire du paddle normal gr√Ęce √† son kickpad et √† son ensemble d’accessoires de tr√®s haute qualit√©.

Je le recommande à tous ceux qui recherchent une planche de qualité pour faire du yoga. Il mérite largement sa place de numéro 1 dans ce guide des meilleurs paddles yoga !

#2 РBluefin Voyage : stable et doté de bords surélevés

Bluefin-Voyage-New

Bluefin, l’une des marques √† la plus forte croissance dans l’univers des paddles gonflables, proposait le Bluefin Voyage comme principale planche de yoga avant de sortir le Bluefin Aura Fit. M√™me s’il est √©vident que ce paddle est plut√īt con√ßu pour la ¬ę¬†p√™che en paddle¬†¬Ľ, il n’en reste pas moins excellent pour le yoga √† mon avis. Et, pas d’inqui√©tude, ces supports pour canne √† p√™che sont amovibles.

Alors pourquoi le Bluefin Voyage me pla√ģt-il ?

Le Bluefin Voyage est un excellent paddle et stable pour le yoga. Il est dot√© d’un deckpad int√©gral tr√®s confortable et adh√©rant. Les dimensions sont int√©ressantes, 330 cm x 99 cm et une √©paisseur de 16 cm. Du fait du mat√©riau √©pais et de sa tr√®s grande stabilit√©, le paddle yoga est cependant un peu lourd (19 kg). La planche offre une charge utile maximale de 130 kg, ce qui est plus que suffisant pour prendre votre chien. Gr√Ęce √† sa forme, on peut l’utiliser pour de nombreuses activit√©s.

Veuillez noter que les photos ci-dessous montre l’ancien mod√®le du Bluefin Voyage, le nouveau mod√®le est celui que l’on voit sur la photo du d√©but avec le package complet.

Mais ce que j’aime surtout ce sont les c√īt√©s sur√©lev√©s qui offrent une stabilit√© additionnelle et qui vous disent quand vous avez atteint le bord. On dirait presque des ailes lat√©rales, vous ne pouvez donc pas glisser et perdre votre √©quilibre facilement.

Au prix de 449 $ √† l’heure actuelle, vous obtenez un package complet qui inclut un sac √† dos, une pagaie, un leash et une pompe, pour une utilisation longue-dur√©e. Et √©galement des supports pour canne √† p√™che, une glaci√®re, trois ailerons et ai-je mentionn√© que Bluefin offre maintenant une garantie de 5 ans sur toutes ses planches ?

Jetez un coup d’Ňďil √† cette vid√©o pour trouver des postures inspirantes √† faire sur votre paddle :

Qu’en pensent les autres ?

Les gens sont tr√®s enthousiastes au sujet ce produit. Bien qu’il n’y ait pas √©norm√©ment d’√©valuations en ligne, sa facilit√© d’utilisation semble appr√©ci√©e. La planche se gonfle et se vide en quelques minutes et convient tr√®s bien aux d√©butants et aux familles.

Conclusion

J’appr√©cie vraiment le Bluefin Voyage. Sa stabilit√© et son adh√©rence sont tr√®s bonnes et son prix tr√®s int√©ressant (449 $ √† l’heure actuelle). Si vous envisagez de faire du yoga sur un paddle, c’est une excellente planche ! C’est √©galement la planche la plus disponible de toutes et on peut l’acheter dans le monde entier.

#3 РFunWater Tiki : le paddle yoga bon marché

FunWater-Tiki-Action-Man

En lisant les √©valuations de paddle yoga, je me suis vite rendu compte que le paddle FunWater Tiki est un bijou au vu de son prix. Quel que soit le site que j’ai regard√©, cette entreprise am√©ricaine (de Jacksonville, le fief des Jaguars) re√ßoit des √©valuations de 5 √©toiles. Sur leur propre site web, mais √©galement sur Amazon. Je sais que les √©valuations peuvent √™tre factices sur les sites propres alors je ne les prends pas autant au s√©rieux.

Par contre, c’est plus compliqu√© de falsifier Amazon, et, au moment o√Ļ j’√©cris cet article, le FunWater Tiki a plus de 1500 revues avec une moyenne de 4,6 √©toiles sur 5. C’est dingue.

À propos du paddle

Le FunWater Tiki est parfaitement con√ßu pour le yoga gr√Ęce √† ses 84 cm de large qui offre plus de stabilit√©. Ce qui le rend encore plus adapt√© est son grand deckpad dot√© d’un magnifique design pour le yoga. Il offre une tr√®s bonne adh√©rence et facilite vos postures de yoga.

Le paddle FunWater Tiki est une planche polyvalente. Le deckpad, par exemple, est excellent pour les chiens et autres animaux domestiques car il leur offre une meilleure prise sur la planche. Le design et la largeur de la planche sont également parfaits pour faire du paddle avec votre enfant.

FunWater-Tiki-Action-Fille

Un package complet

Un autre aspect qui me plait vraiment est l’ensemble d’accessoires inclus. En effet, vous recevez une pagaie, un sac √† dos, une pompe √† haute pression, un leash, trois ailerons et d’autres articles tels qu’un √©tui √† t√©l√©phone √©tanche. En bref, tout ce qu’il vous faut pour commencer.

FunWater-Tiki-Action-Lac

Qu’en pensent les autres ?

Je le r√©p√®te, les gens sont extr√™mement enthousiasm√©s par le FunWater Tiki. Il a tellement de commentaires positifs qu’on ne peut plus douter de la qualit√© de cette planche. Voici un r√©sum√© de ces commentaires :

‚ÄúPour le baptiser, je l’ai emmen√© sur un grand √©tang et j’ai install√© mon fils de 8 ans assis jambes crois√©s pr√®s de la proue. Il a un peu tangu√© au d√©but mais il √©tait parfait une fois mon √©quilibre trouv√©. Nous n’avons pas bascul√© de toute la balade avec mon fils. J’ai pu facilement manŇďuvrer le paddle. Nous l’avons ador√© d√®s notre premi√®re sortie !‚ÄĚ

Ou encore celui-ci :

¬ę¬†Apr√®s beaucoup de recherches, j’ai d√©cid√© d’acheter un paddle gonflable. J’ai lu de nombreuses √©valuations qui parlaient de paddles rigides ab√ģm√©s par les rochers ou le transport sur le toit d’une voiture. Cette planche est fantastique ! J’ai achet√© une pompe √©lectrique pour la gonfler plus vite. Je l’ai gonfl√©e √† 0,83 bar seulement et elle √©tait dure comme de la pierre, m√™me dans l’eau √† 40 degr√©s. Elle se d√©gonfle tr√®s rapidement et je la laisse dans ma voiture. Je le r√©p√®te, j’adore ce paddle !¬†¬Ľ

Comme je le disais, il y a plus de 1500 commentaires, alors si vous voulez tous les lire, bon courage ūüėČ.

Conclusion

Comme je l’ai mentionn√©, je n’ai m√™me pas mis les pieds sur ce paddle alors je fais confiance √† l’√©norme (!) base de fans qui ont achet√© ce produit. Le FunWater Tiki est l’un des paddles bon march√© les plus populaires. Ce paddle est √©galement excellent pour plusieurs personnes et tr√®s bien adapt√© au yoga ou pour emmener votre chien.  

Le seul inconv√©nient selon moi est qu’ils ne livrent pas en Europe. Pour mes amis europ√©ens qui lisent ce blog, l’Aura Fit sera la meilleure alternative. Si vous √™tes am√©ricain et que vous recherchez une planche pour environ seulement 300 $, il n’y a pas √† h√©siter !

Que vous faut-il pour commencer le PADDLE YOGA ?

Bon, vous avez choisi l’un des meilleurs paddles yoga ci-dessus ? F√©licitations ! √Ä pr√©sent, il est temps de vous mettre √† votre premi√®re session de yoga sur l’eau. Mais de quoi avez-vous besoin ? Voici une liste pratique pour √™tre s√Ľr que votre premi√®re exp√©rience est r√©ussie.

Le package du paddle

Si vous avez achet√© l’un des meilleurs paddles yoga ci-dessus, vous n’avez pas √† vous en inqui√©ter. Toutefois, beaucoup de planches de yoga ne sont pas fournies avec les articles de base : un sac √† dos pour transporter le paddle, une pompe √† haute pression, une pagaie (c’est moins n√©cessaire si vous restez pr√®s du rivage mais √ßa peut √™tre utile).

La tenue

Bien s√Ľr, vous pr√©f√©rez porter des v√™tements qui vous laissent les mouvements libres. Un pantalon de sport √©lastique fait l’affaire mais vous pouvez √©galement choisir un maillot de bain. Il est possible que vous tombiez √† l’eau les premi√®res fois, alors assurez-vous de porter une tenue qui ne craint pas l’eau. Je vous conseille de ne pas porter de chaussures ou de sandales.

¬ę¬†D√©couvrez-en en plus sur la tenue id√©ale pour ¬ę¬†pratiquer le paddle yoga¬†¬Ľ dans cet article¬†¬Ľ.

La plupart des paddles sont √©quip√©s de sandows √† l’avant ou √† l’arri√®re. Utilisez-les pour ranger vos tongs ou vos chaussures si vous voulez les prendre avec vous. Voici √† quoi √ßa ressemble :

Le meilleur paddle yoga en [2021] 7
Paddle yoga

Prenez soin de vous

N’oubliez pas de prendre de la cr√®me solaire et une bouteille d’eau pour vous hydrater. Quand vous serez √† pagayer sur l’eau, il y a de grandes chances que vous soyez br√Ľl√© par le soleil. Gardez cela √† l’esprit et prenez vos pr√©cautions.

Jetez un coup d’Ňďil √† ces autres
accessoires de paddle incontournables à emporter !

Votre sécurité

En temps normal, je conseille toujours de porter un cordon √† la cheville. Ceci dit, √ßa peut √™tre g√™nant pour effectuer les postures de yoga. Je vous recommande donc plut√īt d’acheter un Restube. J’ai d√©couvert ce produit il y a deux ans et j’en suis litt√©ralement tomb√© amoureux.

Les gens ne prennent pas la s√©curit√© au s√©rieux sur un paddle car √ßa semble moins dangereux que le surf par exemple. Toutefois, une chute inattendue √† l’eau peut d√©sorienter et vous pouvez ne plus savoir o√Ļ se trouve le fond et comment rejoindre la surface. En cons√©quence, portez toujours une bou√©e de sauvetage comme Restube.

Voil√† ! Vous n’avez pas besoin de grand chose pour commencer le yoga sur l’eau. Vous √™tes pr√™t √† lire 5 conseils ?



5 conseils à lire absolument avant de commencer le paddle yoga

1. Restez bas

Notamment quand vous commencez tout juste, il est pr√©f√©rable de rester aussi proche de la surface de l’eau que possible. Plus vous vous √©tirez (et vous vous √©loignez de la surface), plus il est difficile de garder son √©quilibre. Vous trouvez les positions debout difficiles au d√©but ? Alors pratiquez agenouill√© ou accroupi.

2. N’ayez aucune crainte

Il n’y a aucune raison d’avoir peur de pratiquer le yoga sur l’eau. Le pire qu’il puisse vous arriver est de tomber √† l’eau. Regrimpez sur la planche et continuez. Apr√®s avoir travaill√© intens√©ment √† tenir les postures, un petit rafraichissement est parfois m√™me agr√©able. Il y a un d√©but √† tout et on finit tous par tomber. C’est plut√īt amusant, non ?

3. Concentrez-vous sur l’horizon – regardez doit devant vous

En regardant l’horizon, vos yeux sont fix√©s sur un point. Cela contribue √† vous stabiliser et √† trouver l’√©quilibre sur votre paddle yoga.

4. Concentrez-vous sur vous-même

Ne regardez pas les autres effectuer leurs postures. Concentrez-vous sur vous comme tout le monde. Il est tout √† fait normal que les personnes qui pratiquent depuis plus longtemps sont plus √† l’aise. √áa n’a absolument aucune importance.

5. Lancez-vous !

N’h√©sitez pas et allez-y ! Le paddle yoga est un excellent entra√ģnement pour votre corps. C’est √©galement super d’√™tre sur l’eau et de se rel√Ęcher compl√®tement. Sautez sur votre v√©lo ou dans votre voiture et lancez-vous. Vous ne le regretterez pas !



8 postures de paddle yoga parfaites pour débutants

Tout d’abord, cr√©dits √† ISLE SUP pour ces superbes photos. J’ai choisi 8 postures parfaites pour d√©butants. Ce sont celles avec lesquelles pour devriez commencer, elles ne sont pas trop difficiles mais elles vous donneront certainement de bonnes ondes !

Vous avez une super posture à partager ? Envoyez-moi une photo sur Facebook ou taguez moi sur Instagram. Je serais heureux de la partager !

Le meilleur paddle yoga en [2021] 8

Chien tête en bas

C’est une super posture pour commencer votre session. Elle √©tire la colonne et vous aide √† trouver l’√©quilibre sur le paddle.

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Croissant de lune modifié

Cette posture est idéale pour ouvrir vos hanches, vos psoas et quadriceps. Poussez sur votre pied avant et sentez vos abdos.

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Le guerrier

Le guerrier semble simple √† faire mais ce n’est pas le cas. Pour maintenir l’√©quilibre sur le paddle, il vous faut de la force et du calme.

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Le bateau

Un tr√®s bon exercice pour renforcer vos abdos. Compliquez la posture en √©tirant vos jambes vers l’horizon.

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Le Malasana

Le Malasana ouvre vos hanches et le bas du dos. √Čcartez vos jambes et abaissez vos hanches. Ensuite inspirez et expirez doucement.

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Le poirier

L’une des postures pr√©f√©r√©es des fans de yoga : le poirier. Essayez de garder l’√©quilibre, vos abdos seront r√©ellement mis √† contribution.

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La t√™te de l’aiguille

Une excellente fa√ßon d’√©tirer vos √©paules et votre colonne afin de les assouplir et de r√©duire la tension entre les vert√®bres.

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La roue

√Čtirez votre colonne vert√©brale, ouvrez votre poitrine, tendez votre ventre et levez votre corps dans la position de la roue. Ce n’est pas une posture facile mais ne passez pas √† c√īt√© !



Quelques informations d’experts √† lire √† propos du paddle yoga

N’√©tant pas expert en paddle yoga, je suis un peu d√©pendant des choses √©crites par les experts et de leurs opinions. J’ai beaucoup lu sur le sujet avant d’√©crire ce guide et j’ai trouv√© des trucs g√©niaux. Voici ce qui m’a vraiment plu :

Julie Philips-Turner de DoYouYoga a √©crit ce qui suit sur les muscles que vous travaillez pendant un entra√ģnement :

En règle générale, vous utilisez votre respiration, votre concentration et les muscules pour trouver votre équilibre lors des postures de yoga. Vous utilisez la plupart de ces aptitudes et muscles quand vous faites du paddle yoga. De plus, les postures sur le paddle yoga travaillent plus les quadriceps, les épaules, les bras, les genoux et les muscles centraux, étant donné les changements nécessaires pour rester en équilibre pendant la posture.

Elle dit également ceci sur le rythme :

Souvent, nous pr√©cipitons le passage d’une posture √† l’autre et nous oublions d’√™tre attentif √† la fa√ßon dont nous bougeons, √† notre concentration et √† la qualit√© de notre respiration. Le paddle yoga nous oblige √† ralentir notre rythme et √† nous concentrer davantage sur notre pratique.

Rei.com, un tr√®s grand site web qui propose des articles pour l’ext√©rieur, a cr√©√© un tr√®s beau PDF de postures.

Vous recherchez d’autres postures que celles que j’ai mentionn√©es ? T√©l√©chargez (cliquez pour t√©l√©charger le pdf) les leurs. J’esp√®re construire le mien un jour mais pour l’instant c’est √† leurs cr√©dits ! 



Conclusion : dois-je commencer le paddle yoga ?

Bien s√Ľr ! Quelle question ! Vous aimez le yoga ? Pr√©f√©rez-vous le pratiquer dans un club de gym moite et malodorant ou sur l’eau, dans l’un des endroits les plus magnifiques que la nature nous offre ? Avec du bon air frais, un vent doux et un environnement relaxant. Dois-je en rajouter ?

Acheter une paddle yoga vous aidera non seulement √† passer plus de temps dehors, mais en achetant l’une de celles que je recommande, vous pouvez √©galement faire du paddle avec vos proches ou votre ¬ę¬†compagnon √† quatre pattes¬†¬Ľ. C’est moins de temps pass√© √† l’int√©rieur, sur votre canap√©, et plus de temps √† faire du sport (d’une fa√ßon divertissante) et avec les gens que vous aimez.

À présent, fini les hésitations, jetez le smartphone ou la tablette sur lesquels vous lisez cet article et lancez-vous !

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Vous √™tes toujours l√† ?? Alors GO ! ūüėé

Merci d’avoir lu cet article jusqu’au bout. √Čtant donn√© que je ne pratique pas vraiment le yoga, toute information compl√©mentaire est extr√™mement bienvenue. Vous avez vu des erreurs ou avez des commentaires √† faire ? N’h√©sitez pas √† m’en faire part ci-dessous. MERCI BEAUCOUP !

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Review written by: Tom

Bonjour, je m'appelle Tom. Pendant l'année, j'essaie d'être sur un paddle board le plus souvent possible. En lisant ce blog, vous resterez au courant de tout ce que je teste sur l'eau :)