Le meilleur paddle yoga en [2024]

Salut et bienvenue à ce guide détaillé sur le paddle yoga ! Ce guide d’achat sur les meilleurs paddles yoga m’a été extrêmement difficile à écrire, et je vais vous dire pourquoi car je suis très honnête :

Je ne suis pas un grand fan de yoga. J’aime être seul sur l’eau pour me détendre et me vider la tête après une journée de boulot intense mais c’est plus de la méditation que du yoga, étant donné que je ne fais pas toutes ces postures difficiles sur l’eau. 😉

Sinon, voici ce que ça donnerait :

CECI DIT, je suis très fan des personnes qui lisent mon blog et je sais qu’il y a BEAUCOUP d’amateurs de yoga. C’est ce qui m’a décidé à entreprendre des recherches sur les paddles de yoga et à en essayer certains moi-même. Pour ce test, j’ai seulement essayé le Bluefin Voyage.

Je n’apprécie pas vraiment leur design et les trouve souvent plus adaptés aux « femmes », mais j’ai mis mes a priori de côté et je me suis lancé. La sélection des autres planches que je recommande sur cette page est basée sur les commentaires que j’ai trouvés sur internet. Alors, je vous en conjure, ne m’en voulez pas. J’ai utilisé l’expérience des autres utilisateurs pour me faire une idée.

Allez, commençons. Dans ce paddle yoga guide vous trouverez :

Dans un premier temps, la raison pour laquelle la plupart d’entre vous lisent ce blog : les meilleurs paddles pour pratiquer le yoga.

Vous découvrirez également (cliquez sur le lien pour vous rendre directement sur le sujet) :

Ce qu’il vous faut pour commencer le yoga sur paddle

5 conseils incontournables pour commencer le yoga sur l’eau

8 postures de yoga pour débutants (comme moi)

Des informations importantes sur le paddle yoga partagés par d’autres personnes

La conclusion : devriez-VOUS commencer à pratiquer le yoga sur l’eau ?

#1 – Le meilleur paddle yoga : Bluefin Aura Fit

À propos de la planche

Voici la dernière arrivée sur le marché du paddle yoga : la planche Bluefin Aura Fit. Alors que le Bluefin Voyage est également conçu pour la pêche, le Bluefin Aura Fit est uniquement destiné au yoga. J’adore son fantastique design et son énorme deckpad !

Une différence importance avec le Bluefin Voyage paddle yoga, que j’aborde un peu plus loin, est que cette planche n’a pas les mêmes bords surélevés, elle est donc un peu moins large (91 cm contre 99 cm). Elle cible le yoga et le paddle classique, ce qui explique pourquoi elle est également équipée d’un kickpad pour une utilisation plus sportive.

Comme vous pouvez l’imaginer, une paddle yoga largeur de 91 cm offre beaucoup de stabilité pour faciliter les postures de yoga sans perdre votre équilibre.

Contrairement aux autres paddles, le Bluefin Aura Fit n’est pas équipé de poignée de transport au centre, ce qui est bien plus pratique pour le yoga. Honnêtement, j’ai du mal à comprendre comment on n’y avait pas pensé plus tôt, car c’est plutôt gênant quand on est allongé sur le dos.

Vous pouvez utiliser le support pour appareil-photo afin de filmer vos aventures de yoga ou de paddle et les regarder plus tard ou, au cas où vous seriez vraiment bon, publier des vidéos d’instruction à l’intention de ceux qui débutent le yoga sur paddle.

Comme le Bluefin Voyage, ce paddle yoga inclut non seulement la pagaie en fibre de verre mais également le leash à spirale, le sac à dos, trois ailerons, une pompe à haute pression et un étui de téléphone étanche. Au prix actuel de 584 $, c’est une très bonne affaire étant donné le paddle yoga package complet et, même pour 100 $ de plus, ça les vaudrait encore largement.

Ce paddle offre une utilisation très polyvalente. Grâce à sa bonne stabilité, à sa pagaie en fibre de glace de très bonne qualité et à son kickpad, vous pouvez même l’utiliser pour vous détendre ou faire de longues balades.

Il peut porter jusqu’à 160 kg, donc, en fonction de votre poids, vous pouvez embarquer un animal voire même une deuxième personne. Vous devrez acheter une deuxième pagaie à moins d’envisager de trimballer quelqu’un d’autre toute la journée.

Le Paddle Yoga Package

Un aspect du paddle que j’aime vraiment est son design coloré et clair qui apaise certainement l’esprit. Le paddle yoga package inclut une pagaie en fibre de verre (de 3 sections), un sac à dos de voyage, un leash de cheville, une pompe à double action et à haute pression, un aileron central et un étui à téléphone étanche. Ainsi, vous pouvez rester en contact avec vos amis et faire des selfies sur l’eau. 😉

Le sac à dos semble être d’excellente qualité. Tout le monde est enthousiasmé par ce produit.  

Qu’en pensent les paddle yoga experts ?

Le site internet réputé Supboardguide est également très positif au sujet de ce paddle et l’estime comme l’un des meilleurs. Voici un extrait de leur conclusion :

« Ses larges dimensions en font une plateforme solide et stable pour pratiquer le yoga tout en offrant une sensation de rigidité grâce à la construction ESL. L’espace du pont est très bien conçu avec la texture croco-diamond et en fait un excellent choix pour les aspirants yogis ou tout simplement ceux qui aiment avoir une bonne adhérence. »

Bluefin SUP 10′8" Aura FIT Stand Up Paddle Board Kit - Fitness & Yoga Paddle Board

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Conclusion sur le paddle yoga Bluefin Aura Fit

Aucun autre paddle yoga ne vous offre le confort et la stabilité du Bluefin Aura Fit. Il est tout simplement parfaitement conçu sans la poignée centrale qui vous rentre dans les côtes, présente sur les autres paddles. Son design est absolument magnifique, et vous pouvez également l’utiliser pour faire du paddle normal grâce à son kickpad et à son ensemble d’accessoires de très haute qualité.

Je le recommande à tous ceux qui recherchent une planche de qualité pour faire du yoga. Il mérite largement sa place de numéro 1 dans ce guide des meilleurs paddles yoga !

#2 – Bluefin Voyage : stable et doté de bords surélevés

Bluefin, l’une des marques à la plus forte croissance dans l’univers des paddles gonflables, proposait le Bluefin Voyage comme principale planche de yoga avant de sortir le Bluefin Aura Fit. Même s’il est évident que ce paddle est plutôt conçu pour la « pêche en paddle », il n’en reste pas moins excellent pour le yoga à mon avis. Et, pas d’inquiétude, ces supports pour canne à pêche sont amovibles.

Alors pourquoi le Bluefin Voyage me plaît-il ?

Le Bluefin Voyage est un excellent paddle et stable pour le yoga. Il est doté d’un deckpad intégral très confortable et adhérant. Les dimensions sont intéressantes, 330 cm x 99 cm et une épaisseur de 16 cm. Du fait du matériau épais et de sa très grande stabilité, le paddle yoga est cependant un peu lourd (19 kg). La planche offre une charge utile maximale de 130 kg, ce qui est plus que suffisant pour prendre votre chien. Grâce à sa forme, on peut l’utiliser pour de nombreuses activités.

Veuillez noter que les photos ci-dessous montre l’ancien modèle du Bluefin Voyage, le nouveau modèle est celui que l’on voit sur la photo du début avec le package complet.

Mais ce que j’aime surtout ce sont les côtés surélevés qui offrent une stabilité additionnelle et qui vous disent quand vous avez atteint le bord. On dirait presque des ailes latérales, vous ne pouvez donc pas glisser et perdre votre équilibre facilement.

Au prix de 449 $ à l’heure actuelle, vous obtenez un package complet qui inclut un sac à dos, une pagaie, un leash et une pompe, pour une utilisation longue-durée. Et également des supports pour canne à pêche, une glacière, trois ailerons et ai-je mentionné que Bluefin offre maintenant une garantie de 5 ans sur toutes ses planches ?

Jetez un coup d’œil à cette vidéo pour trouver des postures inspirantes à faire sur votre paddle :

Qu’en pensent les autres ?

Les gens sont très enthousiastes au sujet ce produit. Bien qu’il n’y ait pas énormément d’évaluations en ligne, sa facilité d’utilisation semble appréciée. La planche se gonfle et se vide en quelques minutes et convient très bien aux débutants et aux familles.

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Conclusion

J’apprécie vraiment le Bluefin Voyage. Sa stabilité et son adhérence sont très bonnes et son prix très intéressant (449 $ à l’heure actuelle). Si vous envisagez de faire du yoga sur un paddle, c’est une excellente planche ! C’est également la planche la plus disponible de toutes et on peut l’acheter dans le monde entier.

#3 – FunWater Tiki : le paddle yoga bon marché

En lisant les évaluations de paddle yoga, je me suis vite rendu compte que le paddle FunWater Tiki est un bijou au vu de son prix. Quel que soit le site que j’ai regardé, cette entreprise américaine (de Jacksonville, le fief des Jaguars) reçoit des évaluations de 5 étoiles. Sur leur propre site web, mais également sur Amazon. Je sais que les évaluations peuvent être factices sur les sites propres alors je ne les prends pas autant au sérieux.

Par contre, c’est plus compliqué de falsifier Amazon, et, au moment où j’écris cet article, le FunWater Tiki a plus de 1500 revues avec une moyenne de 4,6 étoiles sur 5. C’est dingue.

À propos du paddle

Le FunWater Tiki est parfaitement conçu pour le yoga grâce à ses 84 cm de large qui offre plus de stabilité. Ce qui le rend encore plus adapté est son grand deckpad doté d’un magnifique design pour le yoga. Il offre une très bonne adhérence et facilite vos postures de yoga.

Le paddle FunWater Tiki est une planche polyvalente. Le deckpad, par exemple, est excellent pour les chiens et autres animaux domestiques car il leur offre une meilleure prise sur la planche. Le design et la largeur de la planche sont également parfaits pour faire du paddle avec votre enfant.

Un package complet

Un autre aspect qui me plait vraiment est l’ensemble d’accessoires inclus. En effet, vous recevez une pagaie, un sac à dos, une pompe à haute pression, un leash, trois ailerons et d’autres articles tels qu’un étui à téléphone étanche. En bref, tout ce qu’il vous faut pour commencer.

Qu’en pensent les autres ?

Je le répète, les gens sont extrêmement enthousiasmés par le FunWater Tiki. Il a tellement de commentaires positifs qu’on ne peut plus douter de la qualité de cette planche. Voici un résumé de ces commentaires :

“Pour le baptiser, je l’ai emmené sur un grand étang et j’ai installé mon fils de 8 ans assis jambes croisés près de la proue. Il a un peu tangué au début mais il était parfait une fois mon équilibre trouvé. Nous n’avons pas basculé de toute la balade avec mon fils. J’ai pu facilement manœuvrer le paddle. Nous l’avons adoré dès notre première sortie !”

Ou encore celui-ci :

« Après beaucoup de recherches, j’ai décidé d’acheter un paddle gonflable. J’ai lu de nombreuses évaluations qui parlaient de paddles rigides abîmés par les rochers ou le transport sur le toit d’une voiture. Cette planche est fantastique ! J’ai acheté une pompe électrique pour la gonfler plus vite. Je l’ai gonflée à 0,83 bar seulement et elle était dure comme de la pierre, même dans l’eau à 40 degrés. Elle se dégonfle très rapidement et je la laisse dans ma voiture. Je le répète, j’adore ce paddle ! »

Comme je le disais, il y a plus de 1500 commentaires, alors si vous voulez tous les lire, bon courage 😉.

Conclusion

Comme je l’ai mentionné, je n’ai même pas mis les pieds sur ce paddle alors je fais confiance à l’énorme (!) base de fans qui ont acheté ce produit. Le FunWater Tiki est l’un des paddles bon marché les plus populaires. Ce paddle est également excellent pour plusieurs personnes et très bien adapté au yoga ou pour emmener votre chien.  

Le seul inconvénient selon moi est qu’ils ne livrent pas en Europe. Pour mes amis européens qui lisent ce blog, l’Aura Fit sera la meilleure alternative. Si vous êtes américain et que vous recherchez une planche pour environ seulement 300 $, il n’y a pas à hésiter !

Que vous faut-il pour commencer le PADDLE YOGA ?

Bon, vous avez choisi l’un des meilleurs paddles yoga ci-dessus ? Félicitations ! À présent, il est temps de vous mettre à votre première session de yoga sur l’eau. Mais de quoi avez-vous besoin ? Voici une liste pratique pour être sûr que votre première expérience est réussie.

Le package du paddle

Si vous avez acheté l’un des meilleurs paddles yoga ci-dessus, vous n’avez pas à vous en inquiéter. Toutefois, beaucoup de planches de yoga ne sont pas fournies avec les articles de base : un sac à dos pour transporter le paddle, une pompe à haute pression, une pagaie (c’est moins nécessaire si vous restez près du rivage mais ça peut être utile).

La tenue

Bien sûr, vous préférez porter des vêtements qui vous laissent les mouvements libres. Un pantalon de sport élastique fait l’affaire mais vous pouvez également choisir un maillot de bain. Il est possible que vous tombiez à l’eau les premières fois, alors assurez-vous de porter une tenue qui ne craint pas l’eau. Je vous conseille de ne pas porter de chaussures ou de sandales.

« Découvrez-en en plus sur la tenue idéale pour « pratiquer le paddle yoga » dans cet article ».

La plupart des paddles sont équipés de sandows à l’avant ou à l’arrière. Utilisez-les pour ranger vos tongs ou vos chaussures si vous voulez les prendre avec vous. Voici à quoi ça ressemble :

Prenez soin de vous

N’oubliez pas de prendre de la crème solaire et une bouteille d’eau pour vous hydrater. Quand vous serez à pagayer sur l’eau, il y a de grandes chances que vous soyez brûlé par le soleil. Gardez cela à l’esprit et prenez vos précautions.

Jetez un coup d’œil à ces autres
accessoires de paddle incontournables à emporter !

Votre sécurité

En temps normal, je conseille toujours de porter un cordon à la cheville. Ceci dit, ça peut être gênant pour effectuer les postures de yoga. Je vous recommande donc plutôt d’acheter un Restube. J’ai découvert ce produit il y a deux ans et j’en suis littéralement tombé amoureux.

Les gens ne prennent pas la sécurité au sérieux sur un paddle car ça semble moins dangereux que le surf par exemple. Toutefois, une chute inattendue à l’eau peut désorienter et vous pouvez ne plus savoir où se trouve le fond et comment rejoindre la surface. En conséquence, portez toujours une bouée de sauvetage comme Restube.

Voilà ! Vous n’avez pas besoin de grand chose pour commencer le yoga sur l’eau. Vous êtes prêt à lire 5 conseils ?

5 conseils à lire absolument avant de commencer le paddle yoga

1. Restez bas

Notamment quand vous commencez tout juste, il est préférable de rester aussi proche de la surface de l’eau que possible. Plus vous vous étirez (et vous vous éloignez de la surface), plus il est difficile de garder son équilibre. Vous trouvez les positions debout difficiles au début ? Alors pratiquez agenouillé ou accroupi.

2. N’ayez aucune crainte

Il n’y a aucune raison d’avoir peur de pratiquer le yoga sur l’eau. Le pire qu’il puisse vous arriver est de tomber à l’eau. Regrimpez sur la planche et continuez. Après avoir travaillé intensément à tenir les postures, un petit rafraichissement est parfois même agréable. Il y a un début à tout et on finit tous par tomber. C’est plutôt amusant, non ?

3. Concentrez-vous sur l’horizon – regardez doit devant vous

En regardant l’horizon, vos yeux sont fixés sur un point. Cela contribue à vous stabiliser et à trouver l’équilibre sur votre paddle yoga.

4. Concentrez-vous sur vous-même

Ne regardez pas les autres effectuer leurs postures. Concentrez-vous sur vous comme tout le monde. Il est tout à fait normal que les personnes qui pratiquent depuis plus longtemps sont plus à l’aise. Ça n’a absolument aucune importance.

5. Lancez-vous !

N’hésitez pas et allez-y ! Le paddle yoga est un excellent entraînement pour votre corps. C’est également super d’être sur l’eau et de se relâcher complètement. Sautez sur votre vélo ou dans votre voiture et lancez-vous. Vous ne le regretterez pas !

8 postures de paddle yoga parfaites pour débutants

Tout d’abord, crédits à ISLE SUP pour ces superbes photos. J’ai choisi 8 postures parfaites pour débutants. Ce sont celles avec lesquelles pour devriez commencer, elles ne sont pas trop difficiles mais elles vous donneront certainement de bonnes ondes !

Vous avez une super posture à partager ? Envoyez-moi une photo sur Facebook ou taguez moi sur Instagram. Je serais heureux de la partager !

Chien tête en bas

C’est une super posture pour commencer votre session. Elle étire la colonne et vous aide à trouver l’équilibre sur le paddle.

Croissant de lune modifié

Cette posture est idéale pour ouvrir vos hanches, vos psoas et quadriceps. Poussez sur votre pied avant et sentez vos abdos.

Le guerrier

Le guerrier semble simple à faire mais ce n’est pas le cas. Pour maintenir l’équilibre sur le paddle, il vous faut de la force et du calme.

Le bateau

Un très bon exercice pour renforcer vos abdos. Compliquez la posture en étirant vos jambes vers l’horizon.

Le Malasana

Le Malasana ouvre vos hanches et le bas du dos. Écartez vos jambes et abaissez vos hanches. Ensuite inspirez et expirez doucement.

Le poirier

L’une des postures préférées des fans de yoga : le poirier. Essayez de garder l’équilibre, vos abdos seront réellement mis à contribution.

La tête de l’aiguille

Une excellente façon d’étirer vos épaules et votre colonne afin de les assouplir et de réduire la tension entre les vertèbres.

La roue

Étirez votre colonne vertébrale, ouvrez votre poitrine, tendez votre ventre et levez votre corps dans la position de la roue. Ce n’est pas une posture facile mais ne passez pas à côté !

Quelques informations d’experts à lire à propos du paddle yoga

N’étant pas expert en paddle yoga, je suis un peu dépendant des choses écrites par les experts et de leurs opinions. J’ai beaucoup lu sur le sujet avant d’écrire ce guide et j’ai trouvé des trucs géniaux. Voici ce qui m’a vraiment plu :

Julie Philips-Turner de DoYouYoga a écrit ce qui suit sur les muscles que vous travaillez pendant un entraînement :

En règle générale, vous utilisez votre respiration, votre concentration et les muscules pour trouver votre équilibre lors des postures de yoga. Vous utilisez la plupart de ces aptitudes et muscles quand vous faites du paddle yoga. De plus, les postures sur le paddle yoga travaillent plus les quadriceps, les épaules, les bras, les genoux et les muscles centraux, étant donné les changements nécessaires pour rester en équilibre pendant la posture.

Elle dit également ceci sur le rythme :

Souvent, nous précipitons le passage d’une posture à l’autre et nous oublions d’être attentif à la façon dont nous bougeons, à notre concentration et à la qualité de notre respiration. Le paddle yoga nous oblige à ralentir notre rythme et à nous concentrer davantage sur notre pratique.

Rei.com, un très grand site web qui propose des articles pour l’extérieur, a créé un très beau PDF de postures.

Vous recherchez d’autres postures que celles que j’ai mentionnées ? Téléchargez (cliquez pour télécharger le pdf) les leurs. J’espère construire le mien un jour mais pour l’instant c’est à leurs crédits ! 

Conclusion : dois-je commencer le paddle yoga ?

Bien sûr ! Quelle question ! Vous aimez le yoga ? Préférez-vous le pratiquer dans un club de gym moite et malodorant ou sur l’eau, dans l’un des endroits les plus magnifiques que la nature nous offre ? Avec du bon air frais, un vent doux et un environnement relaxant. Dois-je en rajouter ?

Acheter une paddle yoga vous aidera non seulement à passer plus de temps dehors, mais en achetant l’une de celles que je recommande, vous pouvez également faire du paddle avec vos proches ou votre « compagnon à quatre pattes ». C’est moins de temps passé à l’intérieur, sur votre canapé, et plus de temps à faire du sport (d’une façon divertissante) et avec les gens que vous aimez.

À présent, fini les hésitations, jetez le smartphone ou la tablette sur lesquels vous lisez cet article et lancez-vous !

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Vous êtes toujours là ?? Alors GO ! 😎

Merci d’avoir lu cet article jusqu’au bout. Étant donné que je ne pratique pas vraiment le yoga, toute information complémentaire est extrêmement bienvenue. Vous avez vu des erreurs ou avez des commentaires à faire ? N’hésitez pas à m’en faire part ci-dessous. MERCI BEAUCOUP !