Las mejores tablas de paddle yoga [2021]

silver medal
Mi preferida

Bluefin Voyage

La Bluefin Voyage es extra ancha para una mayor estabilidad, lo que la hace perfecta para tu experiencia de paddle yoga.
Compra la Bluefin Voyage
gold medal
★ Gran dise√Īo y equilibrio

Bluefin Aura Fit

Esta tabla es extra grande y no tiene asa de agarre en el centro para una comodidad óptima al tumbarse. ¡Con un paquete muy completo por un muy buen precio!
Compra la Bluefin Aura Fit
bronze medal
Tabla económica de yoga

FunWater Tiki

Esta tabla es la que tiene m√°s y mejores opiniones. Sin embargo, no est√° disponible en Europa, aunque es una muy buena tabla por un precio bastante bajo
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¬°Hola y bienvenidos a la gran gu√≠a de Paddle Yoga! Esta gu√≠a de compra sobre las mejores tablas de paddle yoga me ha resultado extremadamente dif√≠cil de escribir y os voy a contar por qu√©, porque soy un tipo muy sincero: 

No soy un gran aficionado al Yoga. Me encanta estar a solas en el agua para relajarme y despejar la mente despu√©s de un d√≠a ajetreado. Sin embargo, esto se asemeja m√°s a la meditaci√≥n que al yoga, puesto que no voy a hacer todas esas posturas complicadas en el agua ūüėČ

Este sería yo, de intentarlo:

SIN EMBARRRGO, soy un gran admirador de la gente que lee mi blog y s√© que hay un MONT√ďN de seguidores del Yoga por aqu√≠. Este hecho hizo que me animase a investigar un poco sobre las tablas de paddle surf de Yoga y a probar algunas por mi cuenta. Para esta comparativa s√≥lo he probado la Bluefin Voyage.

No me gusta mucho el dise√Īo y encuentro estas tablas m√°s adaptadas a las mujeres, pero dej√© de lado todo mi orgullo y me arriesgu√©. Las otras tablas que estoy recomendando en esta p√°gina se basan en rese√Īas que pude encontrar en internet. As√≠ que, por favor, no te enfades conmigo. ūüėáUtilic√© la experiencia de la gente para hacerme una composici√≥n personal. 

Bien, empecemos. En esta guía encontrarás:

En primer lugar, la razón por la que la mayoría lee este blog: encontrar las mejores tablas para practicar paddle yoga.

A continuación, puedes leer sobre (haz clic en el enlace para desplazarte hasta ese tema):

Lo que necesitas para iniciarte en el paddle yoga

5 consejos que debes leer cuando empiezas con el paddle yoga en el agua

8 posturas de paddle yoga para principiantes (como yo)

Información imprescindible que otros han escrito sobre el paddle yoga

Conclusi√≥n: ¬Ņdeber√≠as empezar a hacer Yoga en el agua?

#1 – Las mejores tablas de paddle yoga: Bluefin Aura Fit’

Mejor tabla de paddle yoga Bluefin-Aura-Fit-SUP

Sobre la tabla

Arriba puedes ver la √ļltima incorporaci√≥n al mercado de las tablas para paddle yoga: la tabla Bluefin Aura Fit. Mientras que la Bluefin Voyage se cre√≥ tambi√©n para la pesca, la Bluefin Aura Fit est√° dise√Īada exclusivamente para el Paddle Yoga. Me encanta el incre√≠ble dise√Īo y la enorme cubierta de agarre!

Una gran diferencia con la Bluefin Voyage, que mencionar√© m√°s adelante, es que esta tabla no tiene los mismos laterales tan altos, lo que la hace un poco menos ancha (36″ vs 38″). Est√° dirigida al paddle yoga y al paddle surf convencional, y es por eso que tambi√©n tiene un kick pad para un uso m√°s deportivo.

Te puedes imaginar que una anchura de 91 cm ofrece mucha estabilidad y es m√°s f√°cil hacer posturas complicadas de paddle yoga sin perder el equilibrio.

A diferencia de las tablas anteriores, la Bluefin Aura Fit no tiene un asa de agarre en el centro, lo que es mucho m√°s pr√°ctico para el paddle yoga. Sinceramente, me cuesta creer que no se haya pensado en esto hasta ahora, ya que siempre se te clava en la espalda cuando est√°s tumbado.

Puedes usar el soporte de la cámara de acción para filmar tus propias aventuras de paddle yoga o paddle surf, para verlas más tarde o en caso de que seas tan bueno que quieras publicar videos de instrucción para otros que intenten aprender Paddle yoga (o SUP Yoga).

Al igual que la Bluefin Voyage, esta tabla no incluye √ļnicamente el remo de fibra de vidrio, sino tambi√©n una correa en espiral, una mochila, tres aletas, una bomba de alta presi√≥n y una funda impermeable para el smartphone. Por el precio vigente de 584 ‚ā¨ es una muy buena oferta que ofrece un paquete muy completo. Tanto, que por unos 100 ‚ā¨ m√°s, seguir√≠a valiendo la pena sinceramente.

La tabla se puede utilizar de m√ļltiples maneras. Dado que proporciona un buen equilibrio, un remo de fibra de vidrio de alta calidad e incluso tiene un kick pad, tambi√©n es posible utilizarla simplemente para relajarse o para hacer turismo.

Es capaz de soportar hasta 160 kg, así que dependiendo de tu peso, puedes llevar a tu mascota e incluso a una segunda persona, en muchos casos. Tendrás que comprar un segundo remo por separado.

El paquete

Algo que me gusta mucho es el dise√Īo colorido, que es brillante y seguramente transmite tranquilidad. El paquete viene con un remo de fibra de vidrio (3 piezas), una mochila de viaje*, una correa para el tobillo, una bomba de alta presi√≥n de doble acci√≥n, una aleta central y un estuche impermeable para el smartphone, para que puedas seguir en contacto con tus amigos y hacerte selfies en el agua ūü§©.

*La mochila de viaje parece ser de una calidad excepcional. Todo el mundo est√° tremendamente entusiasmado con este art√≠culo. 

¬ŅQu√© opinan los expertos?

La conocida página web Supboardguide también se muestra muy positiva con este modelo de tabla y la considera también una de las mejores. Citando sus conclusiones:

¬ęEl gran tama√Īo hace que sea una base s√≥lida y estable para practicar paddle yoga, con una sensaci√≥n de rigidez gracias a la fabricaci√≥n ESL. El espacio de la cubierta est√° muy bien concebido con el patr√≥n de textura de cocodrilo acanalado en forma de diamante, por lo que es una excelente opci√≥n para los aspirantes a yoguis o para aquellos a los que simplemente les gusta mantenerse bien agarrados.¬Ľ

Conclusión sobre la tabla Bluefin Aura Fit Paddle Yoga

No hay ninguna otra tabla de Yoga que te ofrezca tanta comodidad y estabilidad como la Bluefin Aura Fit. Est√° perfectamente dise√Īada sin el agarre en el medio que se clava en la espalda como ocurre en otras tablas. Tiene un aspecto incre√≠ble y tambi√©n es √ļtil para el paddle normal con el kick pad y el conjunto de accesorios de gran calidad.

Recomendada para todos los que buscan una tabla de elevada calidad para el paddle yoga. ¬°Con todo derecho, la n√ļmero 1 en la gu√≠a de las mejores tablas para paddle yoga!

#2 – Bluefin Voyage: Estable, con laterales m√°s altos

Mejor tabla de paddle surf de yoga Nueva-Bluefin-Voyage

Bluefin, una de las marcas de mayor crecimiento en tablas hinchables de Stand Up Paddle en el mundo, sol√≠a ofrecer la Bluefin Voyage como su principal tabla de Yoga antes de lanzar la Bluefin Aura Fit. Aunque se puede ver que ahora la tabla est√° mucho m√°s orientada a la pesca, √©sta sigue siendo genial para el paddle yoga en mi opini√≥n. Y no te preocupes, esos soportes para ca√Īas de pescar son desmontables.

¬ŅPor qu√© me gusta la Bluefin Voyage?

La Bluefin Voyage es una tabla estupenda y estable para practicar paddle yoga. Tiene una almohadilla para los pies en toda la cubierta que ofrece una gran comodidad y mucho agarre. Las dimensiones son interesantes, con un tama√Īo de 10’10¬Ľ x 38″ y un grosor de 6″. Gracias al material grueso y a la gran estabilidad, la tabla es bastante m√°s pesada (19 kg). Tiene una carga m√°xima de 130 kg, que es m√°s que suficiente para llevar a tu perro. Dada su forma, la tabla se puede utilizar con m√ļltiples prop√≥sitos.

Por favor, ten en cuenta que las fotos de arriba son del antiguo modelo Bluefin Voyage. El nuevo se parece a la foto del principio de esta tabla, que viene con el paquete completo.

Lo que realmente me gusta son los laterales m√°s altos, que ofrecen una estabilidad extra y te ayudan a saber cu√°ndo llegas al borde de la tabla. Casi parecen alas laterales, por lo que no puedes equivocarte y perder el equilibrio con facilidad.

Con un coste que actualmente es de 449 ‚ā¨ consigues un paquete completo con mochila, remo, correa y bomba que te durar√° mucho tiempo. Adem√°s de portaca√Īas, una caja de refrigeraci√≥n, tres aletas y ¬Ņya te he dicho que Bluefin ahora ofrece una garant√≠a de 5 a√Īos en todas sus tablas?

Echa un vistazo a este vídeo para inspirarte y conocer las posturas en tu tabla:

¬ŅQu√© piensan otros?

La gente está muy entusiasmada con este producto. Aunque no hay muchos comentarios online, la gente parece apreciar la facilidad de uso. La tabla se infla y se vacía en minutos y es muy apropiada para principiantes y familias.

Conclusión

La Bluefin Voyage me encanta. Su estabilidad y agarre est√°n muy bien, junto con su precio aceptable (ahora 449 ‚ā¨). Si alguna vez tienes pensado hacer Yoga en una tabla de paddle surf, esta tabla es imprescindible. Tiene tambi√©n la mejor disponibilidad de todas las tablas de la lista, ya que se puede comprar en cualquier parte del mundo.

#3 РFunWater Tiki: Tabla económica para paddle yoga

Mejor tabla de paddle surf de yoga FunWater-Tiki-Hombre en acción

Al leer todas las rese√Īas, no tard√© en descubrir que la FunWater Tiki es una obra maestra para tratarse de una tabla con este bajo precio. Dondequiera que mire, esta empresa estadounidense (¬°Jacksonville – los Jaguars mandan!) recibe opiniones de 5 estrellas, tanto en sus propias p√°ginas web, como en Amazon. S√© que las rese√Īas pueden ser falsificadas en los propios sitios web, as√≠ que me las tomo menos en serio.

Sin embargo, es mucho m√°s dif√≠cil falsificar en Amazon y en el momento en que estoy escribiendo este art√≠culo, la FunWater Tiki tiene m√°s de 1.500 rese√Īas con una calificaci√≥n media de 4,6 estrellas sobre 5. Es una locura.

Sobre la tabla

La FunWater Tiki est√° perfectamente dise√Īada para el paddle yoga, gracias a su anchura de 33″ para una mayor estabilidad. Lo que la hace a√ļn mejor es la gran almohadilla de tracci√≥n con un hermoso dise√Īo para el Yoga, que proporciona una gran estabilidad y facilita las posturas de yoga. 

La tabla de paddle surf FunWater Tiki es polivalente, gracias a su dise√Īo. La almohadilla de tracci√≥n, por ejemplo, es ideal para los perros y otras mascotas, ya que as√≠ tienen m√°s agarre a la tabla. El dise√Īo y la anchura de la tabla tambi√©n son ideales para hacer paddle surf con tu hijo.

Mejor tabla de paddle surf de yoga FunWater-Tiki-Mujer-en-acción

Paquete completo

Otra cosa que me gusta mucho es el paquete de accesorios que se incluye. A saber, un remo, una mochila, una bomba de alta presión, una correa, tres aletas y algunas otras cosas como una funda impermeable para el teléfono. En resumen: todo lo que necesitas para salir a flote.

Mejor tabla de paddle surf de yoga FunWater-Tiki-Acción-Playa

¬ŅQu√© piensan otros?

Como ya he indicado, la gente est√° muy entusiasmada con la FunWater Tiki. Tiene tantas rese√Īas positivas que no hay que preocuparse por la calidad de esta tabla. Un breve resumen de los comentarios:

‚ÄúPara mi primer viaje, me la llev√© a un gran estanque con mi hijo de 8 a√Īos sentado con las piernas cruzadas cerca de la proa. Aunque al principio me pareci√≥ que se inclinaba, una vez que encontr√© el punto de equilibrio, ¬°fue perfecto! Nunca se inclin√≥ en todo el tiempo que llev√© a mi hijo a dar un paseo. Pude maniobrar la tabla con facilidad. ¬°Nos encant√≥ desde un primer momento!‚ÄĚ

U otro comentario:

¬ęDespu√©s de investigar mucho, me decid√≠ por una tabla hinchable. He le√≠do muchos comentarios sobre las tablas r√≠gidas que se astillan y se da√Īan al colocarse en los techos de los coches. ¬°Esta tabla es fabulosa! Compr√© una bomba el√©ctrica para que se infle r√°pidamente. La he inflado solo a 12 psi y es dura como una roca incluso en aguas a 40 grados. Se desinfla igual de r√°pido y puedo guardarla en mi coche. De nuevo: ¬°me encanta esta tabla!¬Ľ

Lo dicho, hay m√°s de 1.500 rese√Īas, as√≠ que si te apetece leerlas todas, buena suerte ūüėČ.

Conclusión

Como he dicho, nunca he montado en esta tabla, as√≠ que me f√≠o de la enorme (!) base de fans de aquellos que han comprado este producto. La FunWater Tiki es una de las tablas de paddle m√°s populares y econ√≥micas en t√©rminos generales y muy adecuada para el yoga. Adem√°s, esta tabla es ideal para el paddle surf para varias personas o para el paddle surf con tu perro.  

El √ļnico inconveniente en mi opini√≥n es que no hacen env√≠os a Europa. Para mis amigos europeos que lean este blog, el Aura Fit ser√≠a la mejor alternativa. Si resides en los EE.UU. y quieres comprar una tabla por apenas unos 300 $, ¬°elige √©sta sin dudarlo!

¬ŅQu√© necesitas para empezar con el PADDLE YOGA?

Vale, ¬Ņhas tomado la decisi√≥n de comprar una de las mejores tablas para paddle yoga? ¬°Bien hecho! Ahora es el momento para tu primera sesi√≥n de yoga en el agua. Pero, ¬Ņqu√© m√°s te hace falta? Aqu√≠ tienes una pr√°ctica lista de control para asegurarte de que tu primera experiencia sea todo un √©xito.

Paquete de yoga de paddle surf

Si compraste una de las mejores tablas de paddle yoga anteriormente mencionadas, no tendr√°s que preocuparte por este aspecto. Sin embargo, muchas tablas de yoga no vienen con las cosas esenciales: una mochila para llevar la tabla, una bomba de alta presi√≥n, un remo o pala (menos necesario si te quedas cerca de la orilla, pero podr√≠a ser √ļtil).

Ropa

Por supuesto, te conviene llevar ropa con la que puedas moverte con libertad. Un pantal√≥n deportivo y el√°stico est√° bien, pero tambi√©n puedes optar por llevar un bikini. Por supuesto, es posible que al principio acabes en el agua. Por eso, aseg√ļrate de llevar ropa que se pueda mojar. Te recomiendo que no lleves zapatos o sandalias.

Leer m√°s sobre ¬ęQu√© llevar al practicar Paddle Yoga¬Ľ en este art√≠culo

La mayoría de las tablas de paddle surf cuentan con correas elásticas en la parte delantera o trasera. Úsalas para guardar tus chanclas o zapatos en caso de que quieras llevarlos contigo al agua. Serían algo así:

Mejor tabla de paddle surf de yoga

Cuídate

No olvides llevar crema solar y una botella de agua para mantenerte hidratado. Cuando estés navegando en el agua, es muy probable que te quemes. Tenlo en cuenta y toma precauciones.

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imprescindibles de paddle surf para tus travesías!

Tu seguridad

Normalmente, siempre aconsejo llevar un cord√≥n en el tobillo. Sin embargo, al hacer posturas de Yoga esto puede ser molesto y restringir el movimiento. Por eso, te recomiendo que compres un Restube. Hace dos a√Īos, descubr√≠ este producto y me enamor√≥ al instante.

La gente no se toma en serio la seguridad cuando está sobre una tabla de paddle surf, porque parece menos peligroso que el surf, por ejemplo. Sin embargo, una caída inesperada en el agua puede provocar un estado de desorientación, sin saber dónde está el fondo del agua ni cómo llegar a la superficie. Por lo tanto: lleva siempre un Restube como salvavidas.

Eso es todo. No necesitas mucho para empezar con el yoga en el agua. ¬ŅListo para leer los 5 consejos imprescindibles?



5 consejos imprescindibles para iniciarse en el Paddle Yoga

1. Mantente en un nivel bajo

Especialmente cuando se est√° empezando, hay que mantenerse lo m√°s cerca posible de la superficie del agua. Cuanto m√°s te estires (y por tanto te alejes de la superficie del agua), m√°s dif√≠cil ser√° mantener el equilibrio. ¬ŅTe resultan dif√≠ciles las posturas de pie al principio? Entonces practica √©stas de rodillas o en cuclillas.

2. No te asustes

No hay raz√≥n para tener miedo de practicar yoga en el agua. Lo peor que te puede pasar es que te caigas al agua. Vuelve a subir y contin√ļa. Despu√©s del duro trabajo de las posturas, a veces es incluso agradable ese refresco. Todo el mundo tiene que empezar en alg√ļn momento, y siempre hay alguien que se cae de la tabla. Es divertido, ¬Ņno?

3. Céntrate en el horizonte: mira directamente hacia delante

Al fijarte en el horizonte, mantienes la vista en un punto. Esto proporciona m√°s estabilidad y, por tanto, m√°s equilibrio en tu tabla de paddle yoga.

4. Céntrate en ti mismo

No mires cómo hacen las posturas los demás. Concéntrate en ti mismo al igual que los demás. Es perfectamente comprensible que las personas que han practicado esta actividad muchas veces antes, la realicen de mejor forma. Esto no tiene ninguna importancia.

5. Simplemente: ¬°Hazlo!

¬°No te lo pienses sino hazlo! El paddle yoga es un gran entrenamiento para tu cuerpo. Tambi√©n es estupendo para disfrutar en el agua y relajarse por completo. S√ļbete a tu bicicleta o a tu coche y vete. ¬°No te arrepentir√°s!



8 posturas de paddle yoga perfectas para principiantes

Antes que nada: el crédito a ISLE SUP por haber hecho tan buenas fotos. He seleccionado 8 posturas o poses perfectas para principiantes. ¡Estas son las que deberías empezar, ya que no son tan difíciles, pero que definitivamente te darán buenas sensaciones!

¬ŅTienes una gran postura que te gustar√≠a compartir conmigo? M√°ndame una foto a trav√©s de mi Facebook o etiqu√©tame en Instagram. ¬°Me encantar√≠a poder compartirlas!

Mejor tabla de paddle surf de yoga perrito

El perro hacia abajo

Una gran postura para empezar el entrenamiento. Estira tu columna vertebral y asegura que encuentres el equilibrio en tu tabla.

Mejor tabla de paddle surf de yoga

Luna creciente

Esta postura es ideal para abrir las caderas, los gl√ļteos y los cu√°driceps. Haz presi√≥n con el empeine y siente tu tronco.

Mejor tabla de paddle surf de yoga Guerrero

El guerrero

Esta postura parece f√°cil, pero no. Para mantener el equilibrio sobre la tabla, se requiere fuerza y aplomo.

Mejor tabla de paddle surf de yoga el bote

El barco

Un ejercicio muy bueno para fortalecer el tronco. Hazlo más difícil estirando las piernas más hacia el horizonte.

Mejor tabla de paddle surf de yoga  Malasana

La guirnalda

Para la guirnalda, abre las caderas y la parte baja de la espalda. Pon los pies a lo ancho y baja las caderas. Luego inhala y exhala lentamente.

Mejor tabla de paddle surf de yoga pino

El pino

Una de las posturas m√°s conocidas entre los aficionados al yoga: el pino. Intenta mantener el equilibrio, algo que realmente pondr√° a prueba tu torso.

Mejor tabla de paddle surf de yoga aguja

La aguja

Una gran manera de estirar los hombros y la columna vertebral, lo que garantiza una mayor flexibilidad y la reducción de la tensión entre las vértebras.

Mejor tabla de paddle surf de yoga pino puente

La rueda (o pino-puente)

Estira la columna vertebral, abre el pecho, estira el estómago y levántate para adoptar la postura de la rueda. ¡No es una postura fácil, pero no deberías perdértela!



Información imprescindible que los expertos escribieron sobre el paddle yoga

Como no soy un experto en Yoga, dependo un poco de lo que escriben y piensan los expertos. He leído mucho sobre este tema para poder escribir esta guía y he encontrado cosas muy interesantes. He aquí algunos que me parecieron los mejores:

Julie Philips-Turner, de DoYouYoga, escribi√≥ lo siguiente sobre los m√ļsculos que se estimulan durante un entrenamiento:

Normalmente, utilizas la respiraci√≥n, la concentraci√≥n y los m√ļsculos del cuerpo para estabilizarte en las posturas de yoga. La mayor√≠a de estas aptitudes y m√ļsculos se utilizan cuando se practica el stand up paddle. Adem√°s, las posturas en una tabla de paddle surf tienden a presentar un mayor desaf√≠o para los cu√°driceps, los hombros, los brazos y las rodillas (y especialmente la zona del tronco) debido a las modificaciones para mantener el equilibrio en la postura.

También nos cuenta algo sobre tu ritmo:

Muchas veces, nos precipitamos para ir de una postura a otra y nos olvidamos de prestar atención a cómo nos movemos, cómo nos concentramos y nuestra forma de respirar. El paddle yoga en una tabla te obliga a ralentizar tu ritmo y a concentrarte más en tu entrenamiento.

Rei.com, un gran sitio web de actividades al aire libre creó un magnífico PDF con posturas.

¬ŅBuscas m√°s posturas de las que ya he mencionado en este art√≠culo? Desc√°rgate (haz clic para descargar el pdf) el de ellos. Espero elaborar uno alg√ļn d√≠a, pero por ahora: ¬°el m√©rito es para ellos!



Conclusi√≥n: ¬Ņdeber√≠a empezar con el paddle yoga?

¬°Pues claro que s√≠! Esta es una pregunta muy est√ļpida (lo siento). ¬ŅTe gusta practicar yoga? ¬ŅPrefieres hacerlo en un gimnasio sudoroso y apestoso o estar en el agua en algunos de los lugares m√°s bellos que ofrece la naturaleza? Con aire fresco, un viento tranquilo y en un entorno distendido. ¬ŅNecesito a√Īadir algo m√°s?

Comprar una tabla de paddle yoga no solo te servirá para estar al aire libre con más frecuencia. Si adquieres una de las tablas que te recomiendo, también te servirá para salir a remar con tus seres queridos o con tu mascota. Menos tiempo en casa, menos tiempo en el sofá y más tiempo haciendo ejercicio (de forma divertida) y pasando tiempo con la gente que te importa.

¡Ha llegado el momento de dejar de dudar: deja el móvil o el iPad desde el que estás leyendo este artículo y ponte a ello!

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Veo que sigues en esta p√°gina. ¬°VAMOS! ūüėé

Gracias por leer toda esta p√°gina. El yoga no es algo que practique mucho, por lo que cualquier aportaci√≥n a este art√≠culo ser√° muy importante. ¬ŅVes alg√ļn error o quieres a√Īadir algo? Por favor, a√Īade un comentario abajo. ¬°MUCHAS GRACIAS!

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Review written by: Tom

¬°Hola! Me llamo Tom. Durante todo el a√Īo trato de estar sobre una tabla de paddle tanto tiempo como sea posible. Leyendo este blog estar√°s al d√≠a de todo lo que pruebe en el agua :)