Il n’est pas surprenant que beaucoup d’entre vous connaissent mal ce sport. En effet, c’est l’un des sports aquatiques les moins populaires.
Ceci dit, ça ne veut pas pour autant dire que ce sport n’est pas passionnant et amusant. Bien au contraire ! Une fois qu’on s’y est fait, on ne peut plus s’en passer !
Je vous le garantis !
Dans cet article, je vous explique les tenants et les aboutissants du water polo, les bases de cette activité et les règles que vous devez maîtriser avant de jouer. Alors, jetons-nous à l’eau !
Les gens n’ont pas tous la même idée du water polo. Certains pensent qu’il s’agit d’une version aquatique du polo, un sport où les participants sont à cheval et essaient de taper dans une balle avec un maillet à long manche.
Toutefois, le water polo n’a rien à avoir avec le polo. En fait, le water polo est un sport vraiment difficile.
Pourquoi ? Parce qu’il combine de nombreuses activités en une seule : basketball, foot et natation. On peut presque même ajouter le rugby. En conséquence, les personnes qui jouent au water polo doivent avoir une bonne maîtrise de ces trois sports.
Quant aux origines, le water polo est né au Royaume Uni. C’est également l’un des premiers sports représentés aux jeux olympiques de 1900.
Une fois le jeu relativement maîtrisé, le water polo offre un degré d’excitation unique à ce sport. Le rythme peut être extrêmement rapide et physique, vous laissant peu de temps pour vous reposer. Il vous donne un véritable coup de boost énergétique.
Un match de water polo dure quatre périodes. Les joueurs doivent mettre en pratique différentes compétences, nager, bouger dans l’eau , faire des passes et tirer pour marquer des points. Notamment, ils doivent trouver un moyen réglementaire de mettre la balle dans le filet de l’équipe adverse.
Essentiellement, l’objectif du water polo est de jouer en équipe. Tous les joueurs doivent travailler main dans la main pour mettre un but.
Il va sans dire que le score de votre équipe doit être supérieur à celui de l’équipe adversaire pour gagner.
Toutefois, une chose est sûre, il est fréquent que les équipes aient du mal à marquer beaucoup de points. Ceci dit, il n’est pas rare qu’une équipe marque plus de 20 points, ce qui est plutôt impressionnant étant donné que ce sport se pratique sous l’eau la plupart du temps.
Avant d’aborder le sujet de l’équipement nécessaire pour pratiquer le water polo, parlons un peu des joueurs, notamment de la composition de l’équipe.
L’équipe de water polo est composée de sept membres, tous déployés en même temps.
Six d’entre eux sont sur le terrain, tandis que le septième joueur garde le but. C’est une configuration assez proche du foot.
Toutefois, contrairement à la plupart des autres sports de compétition où chaque joueur occupe une position ou une fonction particulière, les joueurs de water polo font ce qu’ils veulent. Ils peuvent bouger vers différentes parties du terrain ; ils peuvent changer de position, selon les besoins du jeu.
D’autre part, les joueurs qui n’ont pas de rôle spécifique sont appelés « utilitaires ». En foot, ils sont l’équivalent des milieux de terrain. Ils effectuent des manœuvres à la fois défensives et offensives.
L’un des aspects intéressants du water polo est qu’il n’est pas utile de dépenser beaucoup d’argent pour le pratiquer. Contrairement à d’autres activités, il n’est pas nécessaire d’acheter une myriade de matériel, tel que casques et équipements de protection.
Au water polo, le principal équipement est un filet et un ballon. Quant aux joueurs, ils ont juste besoin d’un « équipement de natation », selon leurs préférences et leurs sexes.
Ils peuvent également choisir de porter des lunettes de natation et un bonnet de bain, en particulier s’ils anticipent un match acharné.
En résumé, les principaux atouts des sports aquatiques sont le corps et l’esprit. J’insiste à nouveau sur le fait qu’une personne doit être en bonne santé physique pour pratiquer cette activité.
Et, si ce n’est pas le cas, c’est l’occasion parfaite de vous entraîner pour vous affronter et vous amuser dans l’eau !
Au water polo, une équipe marque un point quand la balle entre dans le goal adverse. De plus, la balle doit passer sous la barre transversale pour être valide.
Chaque équipe dispose d’un temps de possession de la balle limité. Elle peut tenir ou se passer la balle uniquement pendant 30 secondes. Si aucune tentative de tir dans le but n’est effectuée, la possession de la balle est transférée à l’équipe adverse.
Par contre, si elle lance la balle et que celle-ci rebondit, le chronomètre se remet à 30 secondes. Pendant cette période, l’équipe adverse doit tout essayer pour voler la balle et éviter que l’autre équipe ne marque un point.
Comme je l’ai déjà mentionné, il suffit que le score soit plus élevé que celui de vos adversaires pour gagner un match de water polo. Toutefois, les matchs nuls sont assez fréquents dans ce type de sport rigoureux.
En cas de match nul, il y a des tirs au but pour déterminer le gagnant du match. Cinq joueurs de chaque équipe doivent tirer la balle à partir de la ligne des 5 mètres. Ils tirent en alternance jusqu’à ce qu’une équipe ait plus de points que l’autre.
Si les tirs au but sont également ex-aequo, les équipes recommencent à zéro jusqu’à ce qu’une des deux équipes marque ou manque un tir.
Avoir le sens du jeu peut parfois faire toute la différence et ouvre des opportunités de marquer et de faire gagner votre équipe !
Il est donc important de maîtriser les règles dans un premier temps.
Personnellement, je joue au water polo parce que c’est amusant et excitant. Ce sport cultive le meilleur de nous-même, que ce soit physiquement ou mentalement, ce que très peu d’autres sports offrent.
Si vous aimez vraiment l’eau et souhaitez pratiquer un tout nouveau sport, alors commencer le water polo comme loisir n’est jamais une mauvaise idée.
Si vous n’êtes pas encore sûr, voici des raisons qui devraient vous motiver à vous lancer !
Retournons à la question initiale, qu’est-ce que le water polo ?
Pour moi, le water polo, c’est s’amuser dans l’eau tout en profitant de l’ambiance et en exsudant son esprit compétitif. C’est un sport qui fait passer à un autre niveau toutes les autres activités aquatiques.
Et, étant donné qu’il intègre des compétences et bases d’autres sports, il est indéniable que ce jeu d’attaque et de défense, apparemment simple, est dynamique !
J’encourage les personnes à essayer le water polo, notamment si leurs quartiers ou des associations en font la promotion. C’est une bonne activité, que ce soit pour les jeunes ou les adultes !
J’espère que vous avez trouvé ce guide utile et agréable. Si vous avez une question, n’hésitez pas à me la poser dans la section des commentaires ci-dessous.
Par ailleurs, que ce soit pour me poser des questions sur le water polo ou pour parler des sports aquatiques en général, vous pouvez également me contacter sur mes pages Facebook et Instagram. Je serais plus qu’heureux de vous aider à vous amuser dans l’eau ! Et, n’oubliez pas de laisser un commentaire et de nous suivre !
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