Le migliori tavole da paddle per yoga [2024]

Ciao e benvenuto alla mia guida completa sulle tavole da paddle per yoga! Questa guida all’acquisto delle migliori tavole da paddle per yoga è stata estremamente difficile da scrivere e siccome sono un tipo onesto ti dirò perché:

Non sono un grande sostenitore dello yoga. Mi piace stare da solo sull’acqua per rilassarmi e sgombrare la mente dopo una giornata intensa, ma questa attività assomiglia più alla meditazione che allo yoga, dato che non tenterò mai tutte quelle pose impossibili sull’acqua 😉

Altrimenti, farei questa fine:

COOOMUNQUE, sono un grande fan delle persone che leggono il mio blog e so che tra di loro ci sono MOLTI fanatici dello yoga. Ho quindi deciso di fare qualche ricerca sulle tavole da paddle per yoga e di provarne alcune io stesso. Per questa prova ho testato solo la Bluefin Voyage.

Non mi piace molto il design e trovo che queste tavole siano più adatte alle donne, ma ho messo da parte il mio orgoglio e ho fatto un tentativo. Le altre tavole che raccomando in questa pagina sono state scelte in base alle recensioni che ho trovato su internet, quindi non avercela troppo con me, per favore. Ho approfittato dell’esperienza comune per elaborare un’opinione.

Ok, iniziamo! In questa guida troverai:

Prima di tutto, troverai la ragione per cui molti di voi staranno leggendo questo articolo: le migliori tavole da paddle per yoga in assoluto.

Oltre a questo, potrai leggere anche (fai clic su un link per scorrere fino all’argomento):

Cosa ti serve per iniziare a fare SUP Yoga

5 consigli da leggere assolutamente quando si inizia a fare yoga sull’acqua

8 posizioni yoga per principianti (come me)

Alcune considerazioni di terzi sulle tavole da paddle per yoga da leggere assolutamente

Conclusioni: dovresti iniziare a fare yoga sull’acqua?

#1 – Le migliori tavole da paddle per yoga: Bluefin Aura Fit

Sulla tavola

Qui sopra puoi vedere l’ultima arrivata sul mercato delle tavole da paddle per yoga: la tavola Bluefin Aura Fit. Se la Bluefin Voyage è concepita anche per la pesca, la Bluefin Aura Fit è progettata specificatamente per fare SUP Yoga. Adoro l’incredibile design e l’enorme deck di presa!

Una grande differenza con la Bluefin Voyage, di cui parlerò più avanti, è che questa tavola non è provvista di ali laterali, cosa che la rende un po’ meno larga (91 cm contro 97 cm). È concepita per lo yoga e per fare SUP normalmente, ecco perché ha anche un kick pad per poter essere usata in modo più sportivo.

Puoi immaginare come una larghezza di 91 cm offra molta stabilità e renda più facile mettersi in posizioni yoga difficili senza perdere l’equilibrio.

A differenza delle altre tavole, la Bluefin Aura Fit non ha una maniglia da trasporto al centro, il che la rende molto più comoda da usare per fare yoga. Onestamente faccio fatica a credere che non si sia mai pensato prima a questo aspetto, visto che la maniglia si conficca sempre nella schiena quando ci si sdraia sulla tavola.

Puoi usare la montatura per action camera per filmarti mentre fai yoga o SUP, per riguardare i video in seguito o, nel caso in cui tu sia così bravo, pubblicare video tutorial per altri che stanno provando a fare SUP Yoga.

Come la Bluefin Voyage, questa tavola non include soltanto una pagaia in vetroresina, ma anche un laccio a spirale, uno zaino, tre pinne, una pompa ad alta pressione e una cover impermeabile per il telefono. All’attuale prezzo di 584 euro, si tratta di un ottimo affare per un pacchetto così completo e varrebbe sicuramente la spesa anche se costasse 100 euro in più.

La tavola può essere usata in diversi modi. Dato che offre un buon equilibrio, una pagaia in vetroresina di alta qualità e ha anche un kick pad, è possibile utilizzarla anche solo per rilassarsi o per fare touring.

Può trasportare fino a 160 kg, quindi a seconda del tuo peso potrai anche portare un animale domestico o, in molti casi, addirittura una seconda persona. Dovrai acquistare una seconda pagaia separatamente, a meno che tu non abbia intenzione di portare in giro qualcun altro pagaiando per tutto il giorno.

Il pacchetto

Un aspetto che mi piace molto di questa tavola è il suo design colorato, luminoso e sicuramente rilassante per la mente. Il pacchetto comprende una pagaia a 3 pezzi in vetroresina, uno zaino da viaggio, un laccio per la caviglia, una pompa ad alta pressione e a doppia azione, una pinna centrale e una cover impermeabile per smartphone. Così puoi continuare a tenerti in contatto con gli amici e scattare selfie mentre navighi sull’acqua! 😉

Lo zaino da viaggio sembra essere di qualità eccezionale. Tutti sono estremamente entusiasti di questo prodotto.

Cosa dicono gli esperti?

Il noto sito web Supboardguide parla molto bene di questa tavola e la considera una delle migliori. Citando le sue conclusioni:

“Le grandi dimensioni la rendono una piattaforma solida e stabile per praticare yoga, con una bella sensazione di rigidità data dalla costruzione in ESL. Lo spazio del deck è molto ben progettato con un motivo scanalato a diamante con texture a coccodrillo. Si tratta di una scelta eccellente per gli aspiranti appassionati di yoga o per coloro che semplicemente amano mantenere una buona presa.”

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Conclusioni sulla tavola per yoga Bluefin Aura Fit

Non c’è nessun’altra tavola per yoga che ti offra tanto comfort e tanta stabilità quanto la Bluefin Aura Fit. È progettata in modo perfetto, senza la maniglia da trasporto al centro che si conficca nella schiena come su altre tavole. Ha un aspetto fantastico ed è anche utilizzabile per pagaiare normalmente grazie al kick pad e a un set di accessori di altissima qualità.

La raccomando a tutti coloro che cercano una tavola di alta qualità per fare yoga. Per buone ragioni, è la numero 1 in questa guida sulle migliori tavole da paddle per yoga!

#2 – Bluefin Voyage: Tavola stabile con bordi rialzati

La Bluefin, una delle aziende in più rapida crescita nel mondo delle tavole da SUP gonfiabili, annoverava la Bluefin Voyage come principale tavola da yoga prima di rilasciare la Bluefin Aura Fit. Anche se ti accorgerai che è molto più mirata per fare pesca SUP, questa tavola, secondo me, è ottima anche per fare yoga. E non ti preoccupare, quei portacanne sono rimovibili.

Perché mi piace la Bluefin Voyage?

La Bluefin Voyage è una tavola grande e stabile per fare yoga. È provvista di un deck antiscivolo per il massimo comfort e una presa extra. Ha delle interessanti dimensioni di 330 cm x 97 cm con uno spessore di 15 cm. A causa del materiale denso con cui è costruita e della sua alta stabilità, la tavola ha un peso non indifferente di 19 kg. La tavola può reggere fino a 130 kg di peso, che sono più che sufficienti per portare con sé un animale domestico. Grazie alla sua forma, la tavola può essere utilizzata per attività diverse.

Ti prego di notare che le immagini che vedi qui sopra sono relative al vecchio modello Bluefin Voyage. Il nuovo modello si presenta come nella foto all’inizio di questa sezione insieme al pacchetto completo di accessori.

Quello che mi piace davvero di questa tavola sono i bordi rialzati che offrono ulteriore stabilità e che ti avvertono quando raggiungi il bordo della tavola. I bordi sembrano quasi delle ali laterali, quindi non potrai sbagliare e perdere facilmente l’equilibrio.

All’attuale prezzo di 449 euro otterrai un pacchetto completo di zaino, pagaia, laccio e pompa che ti durerà a lungo. Avrai in più dei portacanne, un contenitore refrigerante, tre pinne e… ti ho detto che ora la Bluefin offre una garanzia di 5 anni su tutte le sue tavole?

Dai un’occhiata a questo video per avere qualche ispirazione sulle pose yoga da imitare sulla tavola:

Cosa ne pensano gli altri?

La gente è molto entusiasta di questo prodotto. Anche se non ci sono molte recensioni online, chi l’ha testato ne apprezza la facilità d’utilizzo. La tavola si gonfia e si sgonfia in pochi minuti ed è molto adatta per i principianti e per le famiglie.

Conclusioni

La Bluefin Voyage mi piace molto. La sua stabilità e la sua presa sono molto buone e il suo prezzo è accettabile (attualmente viene venduta a 449 euro). Se hai intenzione di fare yoga su una tavola da paddle, questo è un prodotto da avere assolutamente! Questa tavola ha anche la migliore disponibilità di magazzino fra tutte le tavole della guida, dato che può essere acquistata ovunque nel mondo.

#3 – FunWater Tiki : Tavola per yoga economica

Leggendo tutte le sue recensioni, ho scoperto che la FunWater Tiki è un capolavoro di tavola da paddle dal prezzo formidabile. Ovunque io guardi, questa azienda statunitense (Jacksonville – i Jaguars sono i migliori!) riscuote recensioni a 5 stelle sia sul suo sito web che su Amazon. So che le recensioni possono non essere veritiere su siti proprietari, quindi le prendo meno sul serio.

Tuttavia, è molto più difficile falsificare le recensioni su Amazon. Mentre sto scrivendo questo articolo, la FunWater Tiki ha oltre 1500 recensioni con una valutazione media di 4,6 stelle su 5. È pazzesco.

Sulla tavola

La FunWater Tiki è perfettamente concepita per lo yoga grazie alla larghezza di 84 cm che garantisce una maggiore stabilità. Ciò che la rende ancora migliore è il grande cuscinetto di trazione con un design azzeccato per fare yoga. Il cuscinetto di trazione fornisce una grande stabilità e ti rende più semplice effettuare tutte le posizioni di yoga.

La tavola da paddle FunWater Tiki è una tavola multiuso grazie al suo design. Il cuscinetto di trazione, per esempio, è ottimo per cani e altri animali domestici perché permette loro di avere una migliore presa sulla tavola. Il design e la larghezza della tavola sono ideali anche per fare paddle boarding insieme a un bambino.

Pacchetto completo

Un’altra cosa che mi piace molto di questa tavola è l’assortimento di accessori che include. Nel pacchetto di acquisto troverai una pagaia, uno zaino, una pompa ad alta pressione, un laccio, tre pinne e alcuni altri oggetti come una cover impermeabile per il telefono. Insomma, avrai tutto il necessario per partire.

Cosa ne pensano gli altri?

Come ho già detto, la gente è estremamente entusiasta della FunWater Tiki. Ha così tante recensioni positive che non serve più preoccuparsi della sua qualità. Ecco qui degli estratti da un paio di recensioni online:

“Per il suo viaggio inaugurale l’ho portata su un laghetto con mio figlio di 8 anni seduto a gambe incrociate vicino alla prua. All’inizio ho pensato che la tavola fosse un po’ instabile, ma una volta trovato l’equilibrio è stato perfetto! Non ci siamo mai ribaltati per tutto il tempo in cui sono stato in giro con mio figlio. Sono stato in grado di manovrare la tavola senza problemi. Ci è piaciuta fin da subito!”

Ecco un altro estratto:

“Ho deciso dopo un sacco di ricerche di optare per una tavola gonfiabile. Ho letto molte recensioni su tavole rigide che si scheggiano e si danneggiano quando vengono trasportate sul tetto della macchina. Questa tavola è favolosa! Ho comprato una pompa elettrica per poterla gonfiare velocemente. Anche solo gonfiandola fino a 12 PSI si presenta già dura come una roccia perfino su acque di 40 gradi. Si sgonfia altrettanto velocemente e posso tenerla in macchina. Non posso fare a meno di ripetere quanto io ami questa tavola!”

Come detto, la tavola ha più di 1.500 recensioni, quindi se hai voglia di leggerle tutte, buona fortuna! 😉

Conclusioni

Come ho detto non sono mai stato su questa tavola, quindi ho fiducia nell’esorbitante (!) numero di persone che l’hanno comprata. La FunWater Tiki è in generale una delle tavole da paddle economiche più popolari ed è molto adatta per fare yoga. Inoltre, questa tavola è ottima per fare SUP con più persone o con il proprio animale domestico.

A parer mio, l’unico inconveniente è la disponibilità: la FunWater non spedisce in Europa. Per i miei amici italiani che leggono questo blog, la tavola Aura Fit sarà l’alternativa migliore. Se invece sei cittadino statunitense e vuoi comprare una tavola per soli 300 euro, scegli questo modello!

Cosa ti serve per iniziare a fare SUP Yoga?

Allora, hai scelto quale tavola da paddle per yoga acquistare tra i migliori modelli illustrati qui sopra? Ben fatto! Ora è il momento di iniziare la tua prima sessione di yoga sull’acqua. Ma cosa ti serve ancora? Ecco una comoda lista di controllo per essere sicuro che la tua prima esperienza sarà un successo.

Pacchetto SUP

Se hai comprato uno dei migliori modelli di tavole da paddle per yoga illustrati qui sopra, non dovrai preoccuparti degli accessori. Moltissime tavole per yoga, tuttavia, non includono nel pacchetto di acquisto le cose essenziali: uno zaino per trasportare la tavola, una pompa ad alta pressione, una pagaia (quest’ultima non è fondamentale se rimani vicino alla riva, ma potrebbe tornarti utile).

Abbigliamento

Ti converrà ovviamente indossare dei vestiti con cui sarai libero di muoverti senza problemi. Un paio di pantaloni sportivi ed elastici andrà bene, ma puoi anche scegliere di indossare un bikini. All’inizio ti potrà naturalmente capitare di finire in acqua, perciò assicurati di indossare dei vestiti che possano bagnarsi. Ti consiglio di non indossare scarpe o sandali.

Continua a leggere in questo articolo altre informazioni su cosa indossare quando si fa SUP Yoga

La maggior parte delle tavole da paddle è provvista di corde elastiche a poppa o a prua. Usale per sistemare le tue infradito o le tue scarpe nel caso in cui tu voglia portarle con te sull’acqua. Hanno questo aspetto:

Prenditi cura di te stesso

Non dimenticare di portare la crema solare e una bottiglia d’acqua per mantenerti idratato. Una volta che ti metti a pagaiare sull’acqua, è molto facile scottarsi sotto al sole. Sii consapevole di questo e prendi le dovute precauzioni.

Dai un’occhiata agli accessori per SUP imprescindibili da portare con te!

Consigli sulla sicurezza

Il mio consiglio abituale è quello di indossare sempre un laccio attorno alla caviglia. Tuttavia, un laccio può essere fastidioso e limitante quando si fa yoga, perciò ti consiglio di acquistare un Restube. Ho scoperto questo prodotto due anni fa e me ne sono innamorato all’istante.

La gente non prende sul serio la sicurezza su una tavola da paddle perché dà l’impressione di essere meno pericolosa di una tavola da surf, per esempio. Tuttavia, una caduta in acqua inaspettata può causare uno smarrimento tale da non riuscire a capire in che direzione sia il fondo dell’acqua o come ritornare in superficie. Pertanto, indossa sempre un salvagente come Restube.

E questo è tutto! Non hai bisogno di molte cose per iniziare a fare yoga sull’acqua. Adesso sei pronto per i 5 consigli da leggere assolutamente?

5 consigli da leggere assolutamente quando si inizia a fare SUP Yoga

1. Tieniti a pelo d’acqua

Soprattutto quando sei appena all’inizio, ti conviene stare il più vicino possibile alla superficie dell’acqua. Più ti allunghi (e quindi più ti allontani dalla superficie dell’acqua), più è difficile mantenere l’equilibrio. Pensi che le posizioni in piedi siano difficili da mantenere all’inizio? Allora fai pratica in ginocchio o mentre sei accovacciato.

2. Non avere paura

Non c’è motivo di avere paura nel praticare yoga sull’acqua. La cosa peggiore che può capitarti è di cadere in acqua. Risali semplicemente sulla tavola e continua. Dopo gli sforzi fatti per mettersi nelle varie posizioni yoga, rinfrescarsi la pelle può essere anche piacevole. Tutti hanno dovuto iniziare in qualche modo, e qualcuno cade sempre dalla tavola. È divertente, no?

3. Concentrati sull’orizzonte e guarda dritto di fronte a te

Concentrandoti sull’orizzonte, manterrai lo sguardo fisso su un unico punto. Questo ti permetterà di essere più stabile e quindi di avere un migliore equilibrio sulla tua tavola per yoga.

4. Concentrati su te stesso

Non guardare come gli altri eseguono le loro posizioni. Concentrati su te stesso come fanno tutte le altre persone. È perfettamente normale che chi ha già molta esperienza in questo sport sia più bravo a praticarlo. La bravura degli altri non ha alcuna importanza.

5. Fallo e basta!

Non esitare ma passa subito all’azione! Il SUP Yoga è un ottimo allenamento per il tuo corpo ed è anche fantastico stare sull’acqua e rilassarsi completamente. Inforca la tua bici o sali in macchina e parti. Non te ne pentirai!

8 posizioni yoga perfette per principianti

Premessa: i crediti per questi scatti favolosi vanno alla ISLE SUP. Ho selezionato 8 posizioni perfette per i principianti. Sono quelle con cui dovresti iniziare, dato che non sono così difficili da imitare e ti doneranno sicuramente una sensazione di benessere!

Hai una bella posizione yoga che vorresti condividere con me? Mandami un’immagine tramite Facebook o taggami su Instagram. Sarò felice di condividerla!

Il cane

Un’ottima posa per iniziare. La posizione della schiena aiuta a mantenere la stabilità e permette di trovare il giusto equilibrio sulla tavola.

La luna crescente

Questa posizione è ideale per aprire i fianchi, i muscoli psoas e i quadricipiti. Fai pressione sul piede e fai attenzione alle sensazioni del tuo corpo.

Il guerriero

Il guerriero sembra una posizione facile, ma non è così. Per mantenere l’equilibrio sulla tavola sono necessarie forza e compostezza.

La barca

Un ottimo esercizio per rinforzare il proprio corpo. Rendilo più difficile allungando ancora di più le gambe verso l’orizzonte.

La ghirlanda

La posizione della ghirlanda (Malasana) apre i fianchi e la zona lombare della schiena. Allarga i piedi e scendi con i fianchi. Poi inspira ed espira lentamente.

Posizione sulla testa

È una delle posizioni più popolari tra i fanatici dello yoga: Sirsasana. Cerca di mantenere l’equilibrio. Questa posa metterà davvero alla prova il tuo baricentro.

L’ago

Un ottimo modo per allungare le spalle e la colonna vertebrale. Questa posizione garantisce una maggiore flessibilità e riduce la tensione tra le vertebre.

La ruota

Estendi la colonna vertebrale, apri il petto, allunga la pancia e sollevati in una posizione a ruota. Non è una posa facile da imitare, ma dovresti proprio provarci!

Alcune considerazioni di esperti di SUP Yoga da leggere assolutamente

Dato che non sono un intenditore di yoga, dipendo un po’ dagli scritti e dai pensieri degli esperti. Ho letto molto sull’argomento prima di scrivere questa guida e ho scoperto delle cose davvero interessanti. Qui riporto alcune tra le migliori:

Julie Philips-Turner di DoYouYoga ha scritto quanto segue sui muscoli che vengono allenati durante una sessione di yoga:

In genere, per stabilizzarsi nelle varie posizioni yoga si usano il respiro, la concentrazione e i muscoli del corpo. Si usano quasi le stesse abilità e gli stessi muscoli per praticare SUP. Le posizioni yoga praticate su una tavola da paddle, inoltre, rappresentano una sfida maggiore per i quadricipiti, per le spalle, per le braccia e le ginocchia e soprattutto per il tuo baricentro grazie alle differenze richieste perché la posa sia equilibrata.

Non manca di aggiungere alcune considerazioni sul ritmo:

Molte volte ci affrettiamo a passare da una posizione all’altra e dimentichiamo di prestare attenzione a come ci muoviamo, a come ci concentriamo e alla qualità del nostro respiro. Lo yoga praticato su una tavola da SUP ti costringe a rallentare il ritmo e a concentrarti maggiormente sull’allenamento.

Rei.com, un gigantesco sito web dedicato alle attività all’aperto, ha creato un bellissimo PDF con moltissime posizioni di yoga.

Cerchi altre pose oltre a quelle che ho già menzionato in questo articolo? Scarica il loro PDF (clicca sul link per scaricare). Spero un giorno di poter creare anch’io un file così, ma per ora tutti i crediti vanno a rei.com!

Conclusioni: dovrei iniziare a fare SUP Yoga?

Ma certo! Non è neanche una domanda da fare (scusa). Ti piace fare yoga? Preferisci farlo in una palestra che puzza di sudore oppure sull’acqua in alcuni dei luoghi più belli che la natura possa offrire? Con ossigeno fresco, un vento calmo e mentre sei circondato da un ambiente rilassante. Devo continuare?

Acquistare una tavola da yoga non ti aiuterà solo a stare fuori più spesso. Se acquisterai una delle tavole che consiglio, potrai anche usarla per uscire a pagaiare con i tuoi amici o il tuo animale domestico. Meno tempo in casa, meno tempo sul divano, più tempo passato ad allenarsi (in modo divertente) e più tempo trascorso con le persone a cui tieni.

Ora è il momento di smettere di esitare, buttare via il cellulare o l’iPad da cui stai leggendo questo articolo e passare all’azione!

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Vedo che sei ancora su questa pagina. VAI! 😎

Grazie per aver letto tutta questa pagina. Poiché lo yoga non è qualcosa che pratico spesso, qualsiasi aggiunta a questo articolo sarà estremamente apprezzata. Noti qualche errore o vuoi aggiungere qualcosa? Lascia un commento qui sotto. GRAZIE MILLE!