Cómo ponerse un traje de neopreno cómodamente y sin molestias
¡Ah, las luchas que he tenido con esto! Si echo la vista atrás y pienso en mis primeros días de paddle y surf, diría que lo más difícil no era caerse de la tabla de paddle 100 veces al día, sino más bien cómo ponerse un traje de neopreno.
Fue sin lugar a dudas la parte más agotadora de la actividad de paddle surf, pero a medida que pasaba el tiempo, llegué a descubrir algunas de las maneras que hacen que meterse en un traje de neopreno sea un juego de niños.
Así que, amigos remeros, seguid leyendo que os voy a solucionar esta parte tan cansina.
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¿Cómo ponerse un traje de neopreno?
Antes de continuar y contarte mi experiencia personal para que te resulte fácil deslizarte dentro del traje de neopreno, vamos a hablar de algunas de las cosas que contribuyen a que te cueste ponértelo. No siempre se trata de la técnica, sino que a veces puede ser que el traje te apriete demasiado.
Por ejemplo, si sientes que tu traje de neopreno te impide respirar o te dificulta el flujo sanguíneo en algunas partes, entonces te queda pequeño y necesitas una talla mayor. O bien si te aprieta la zona del cuello de forma incómoda, entonces es sin lugar a dudas demasiado pequeño y no deberías ponértelo.
No pienses que tu traje de neopreno se adaptará con el tiempo. Está hecho para NO adaptarse, porque tiene que mantener la misma forma desde el primer hasta el último uso. La goma de neopreno está hecha para ser flexible, pero hasta un punto. Por tanto, si tu traje se estira tanto que el material ya no se adapta a tu cuerpo, tienes que aumentarlo en una o dos tallas.
Lo que ocurre es que los trajes de neopreno están hechos para impedir el flujo de agua para que te sientas caliente. Por este motivo, si un traje de neopreno se estira tanto, deja de ajustarse a la parte baja de la espalda y deja un espacio vacío. De este modo, el agua pasará al interior del traje y no podrá mantenerte caliente.
Pero, ¿cómo saber si tu traje de neopreno te queda bien? Seguramente, en el momento de ponértelo puedes detectar si es demasiado pequeño o demasiado grande, pero hay otros matices a los que hay que atender. Al comprar un traje de neopreno, el encaje o ajuste es lo único que quieres que sea correcto sin ningún tipo de concesiones.
Así que, dicho esto, toca hablar de…
Cómo ponerse un traje de neopreno: Talla y ajuste del traje
Cuando busques trajes de neopreno, ten en cuenta que las tallas podrían variar según la marca. Por lo tanto, aunque consultes una tabla de tallas y la leas correctamente, es posible que exista un margen de error.
Comencemos por lo más básico.
Cómo leer una tabla de tallas de trajes de neopreno
Lo primero es arrancar con las dos medidas más importantes. La altura y el peso. A continuación, tienes las dimensiones del pecho, que también deben ajustarse correctamente para que el traje de neopreno no te apriete o te quede demasiado flojo.
Si te equivocas en la selección de la talla en el pecho, es posible que te resulte difícil ponerte el traje o que te apriete mucho en los brazos, lo que puede resultar poco conveniente para remar.
Entonces, ¿cómo debería quedarme el traje de neopreno?
A veces, puede que te salgas de la tabla de tallas de un determinado traje de neopreno y que, sin embargo, te parezca que te va bien al principio. Sin embargo, te aconsejo que busques uno que se ajuste a tus medidas. Así, estarás seguro de elegir el más adecuado para ti.
Por eso, a la hora de elegir un traje de neopreno, busca uno que se ajuste bien. Debe quedarte casi como una segunda piel. Pero tu rango de movimiento no debe quedar limitado para que puedas moverte con libertad en el agua. De lo contrario, te cansarás rápido.
Las mangas (si son integrales) deben llegar al hueso de la muñeca y las piernas justo por encima del hueso del tobillo, y no deben quedar huecos, bolsillos o pliegues de neopreno. Es importante que entiendas que después de que un traje de neopreno se moje, se aflojará y resultará más cómodo. Después de unas cuantas sesiones, el neopreno desarrollará «memoria» y se ajustará todavía mejor a tu cuerpo.
No te preocupes por el neopreno de tu traje que sobra en las axilas. Los fabricantes añaden material adicional para evitar la fatiga y aumentar la amplitud de movimiento, ya que el 90% del surf requiere que nades o remes con los brazos.
Cómo ponerse un traje de neopreno: ¿Y si elijo la talla errónea?
Si el traje de neopreno no está bien ajustado y es demasiado pequeño, los movimientos se verán limitados y no te sentirás tan cómodo como deberías.
En este caso, si no llevas nada debajo del traje de neopreno, y aquí puedes ver por qué recomiendo llevar ropa interior (consulta mi artículo «Qué llevar debajo del traje de neopreno«), entonces un traje demasiado pequeño empezará a rozarte la piel y provocar rozaduras.
Además, cuando te pones un traje demasiado ajustado, creas mucha tensión en las costuras interiores, lo que hace que se produzcan fugas y se rompa con mayor rapidez y que el neopreno se debilite.
Por el contrario, si tu traje de neopreno te queda muy grande, lo tendrás fácil a la hora de ponértelo, pero todo el sistema de filtración de agua no funcionará como es debido. En lugar de dejar entrar un poco de agua y no expulsarla para calentarte, estará constantemente expulsando el agua caliente y dejando entrar agua fría nueva. Sería como si no llevaras puesto ningún traje.
Cómo ponerse un traje de neopreno: ¿Y si mi medida está entre dos tallas?
Aquí es donde algunas personas se estancan y no saben cómo proceder.
Lo mejor que puedes hacer en este caso es probarte las dos tallas y ver cuál te da más amplitud de movimientos sin que el traje te quede demasiado suelto. Guíate por la altura y el peso como medidas más importantes, y luego mira que talla sería la adecuada con las medidas de tu pecho.
Si eliges la más holgada, ten en cuenta que los trajes de neopreno tienden a ceder ligeramente cuando se sumergen, así que asegúrate de que no te queda demasiado grande porque tendrás el problema del agua que he mencionado antes.
En caso de que el traje sea más ajustado, hay que tener en cuenta las diferencias de peso y el hecho de que será bastante difícil de poner, especialmente si no eres muy flexible en la parte superior del cuerpo o si tienes problemas de hombros.
Otra cosa que hay comentar antes de que te cuente todo sobre cómo ponerse un traje de neopreno con facilidad es…
Cómo ponerse un traje de neopreno ajustado afecta a la flexibilidad, al calor y a la durabilidad
La flexibilidad es sinónimo de amplitud de movilidad. Por eso, si eliges uno más ajustado, tu traje será más corto de lo que debería ser en el torso o incómodo en el pecho y tendrá las mangas más cortas, de manera que el movimiento de tus brazos se verá significativamente reducido.
La durabilidad también depende de la talla correcta. Por ejemplo, si eliges el traje demasiado ajustado, casi pequeño cuando te lo pones, estirarás las costuras y las desgastarás debido a la tensión adicional.
El calor de tu traje de neopreno también es importante cuando tienes que elegir la talla y el ajuste adecuados. Si tu traje de neopreno es demasiado grande, te llenarás de agua fresca todo el tiempo, y eso es lo último que querrás cuando remas o surfeas en aguas frías.
Un traje de neopreno demasiado holgado hará que el agua entre por los tobillos, a través de las muñecas y por el cuello, lo que hará que pases frío y te obligue a terminar tus aventuras acuáticas antes de lo esperado.
Dicho esto, si estás seguro de que tu traje te queda perfecto, te contaré todas las formas en las que he conseguido que mi traje sea cómodo de poner.
5 maneras sencillas de cómo ponerse un traje de neopreno
¡Adelante, y dame las gracias luego! 😉
- El truco de dentro-hacia-afuera: Después de poner el traje al revés por completo, empieza a ponértelo metiendo un pie por el tobillo. Después, ponte el traje por la pierna y coloca la otra de la misma manera. Continúa con el torso y los brazos al final.
- Introduce primero el traje en el agua: Métete en el agua con el traje y póntelo mientras dejas que el agua quede entre tu piel y el traje. De esta forma, la colocación será más fácil.
- La bolsa de plástico: Este es mi truco preferido. Coge una bolsa de supermercado cualquiera y colócala alrededor de tu pie. Luego mételo en tu traje de neopreno y extrae la bolsa. Repite la operación con ambos brazos y piernas.
- Hazte con una piel de buceo: Pues si nada ayuda, conseguir algo de ayuda externa no está de más. Una piel de buceo es estupenda como prenda interior para el traje de neopreno, ya que no solamente facilita que te coloques el traje, sino que también te protege de las medusas y el coral.
- ¡Lubricante con base de agua al rescate! Cualquier lubricante con base de agua te ayudará a meterte en el traje de neopreno como si fuera un guante. Utiliza un lubricante en las partes más ceñidas de tu cuerpo al entrar en él.
Sin embargo, al hablar de lubricantes, aquí hay elementos que no debes usar NUNCA:
Lubricantes a base de aceite: El aceite no solamente te dificultará el calzarse el traje de neopreno, sino que también dañará el material del traje (el neopreno en sí) con el tiempo.
Jabones o champús: Los jabones, detergentes, champús o acondicionadores a modo de lubricantes son algunas de las peores ideas que se te pueden ocurrir.
Se quedarán en tu piel y la irritarán mientras lleves el traje. Además, se filtrarán al agua, y seguramente no desearás contaminar el agua en la que estás remando o surfeando. Así que te desaconsejo encarecidamente su aplicación y uso.
Los acondicionadores y los champús dejan atrás residuos en el neopreno y lo dañan con el paso del tiempo al ponerlo demasiado rígido y agrietarlo.
Usa únicamente un champú especial para lavar tu traje de neopreno. Más información sobre cómo lavar un traje de neopreno.
Reseña escrita por: Tom
¡Hola! Me llamo Tom. Durante todo el año trato de estar sobre una tabla de paddle tanto tiempo como sea posible. Leyendo este blog estarás al día de todo lo que pruebe en el agua :)
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