Guía de Kitesurf: Aprende lo básico y las mejores prácticas

El kitesurf, también conocido como kiteboarding, ha experimentado muchos cambios en las últimas décadas. Ha ido ganando mucha notoriedad como deporte acuático apasionante, que ahora se practica incluso en tierra con la ayuda de un monopatín o skateboard

Por muy técnico que sea el kitesurf, eso no es impedimento para que la gente se aficione a él cada vez que puede. Si ya eres un fanático de los deportes acuáticos, algunos de los trucos y maniobras del kitesurf pueden resultarte fáciles de hacer, ya que algunos de ellos se han inspirado en los del wakeboard, el windsurf y/o el skateboard.

Con el paso de los años, los kitesurfistas ya han creado sus trucos y movimientos originales para la práctica de este deporte.

Esto es tan solo el principio de lo emocionante de este deporte acuático y hay mucho más que desvelar que podría despertar tu interés a medida que vayas leyendo, tanto si eres un completo principiante como un experto en actividades acuáticas

¿Qué es el kitesurfing?

El kitesurf es un deporte de superficie que aprovecha la fuerza del viento a través de una cometa y una tabla. Con la ayuda de la cometa conectada al arnés, el usuario se impulsa por el agua. Es muy parecido al wakeboarding, pero prescindiendo de la embarcación a motor, ya que el tirón proviene del viento capturado por la cometa. 

A diferencia de otros deportes acuáticos, el kitesurf se presta a una amplia selección de condiciones en las que se puede practicar. Por eso, ¡cada vez que practicas kitesurf, siempre hay algo nuevo que aprender! ¡La experimentación no cesa y no se convierte en algo repetitivo que te haga perder el interés por este deporte acuático!

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Cómo empezó todo

Todo comienza cuando Gijsbertus Adrianus Panhuise, de los Países Bajos, patenta un deporte acuático llamado KiteSurfing en octubre de 1977. Sin embargo, nadie se interesó comercialmente por la patente hasta que, a principios de los años 80, dos hermanos franceses, Bruno y Dominique Legaignoux, desarrollaron cometas específicas para el kitesurf. En 1984 patentaron un diseño de cometa hinchable que se convirtió en el diseño en el que las empresas basarían posteriormente el diseño y desarrollo de sus productos.

Años más tarde, el desarrollo del kitesurf moderno se hizo aún más popular cuando Bill Roeseler y su hijo Cory, de EEUU, obtuvieron la patente del sistema «KiteSki». Este sistema se compone de esquís acuáticos impulsados por una cometa de dos líneas al estilo delta y con un cabrestante/freno combinado montado sobre una barra para su pilotaje. Se comercializó en 1994. 

Algunos años después, los hermanos Legaignoux crearon el diseño de la cometa «Wipika». Éste consistía en una estructura de tubos hinchables prefabricados y un sencillo sistema de bridas para las puntas de las alas. ¡Más tarde, Raphaël Salles y Laurent Ness desarrollaron tablas especializadas en kitesurf, lo que poco a poco hizo que naciera el kitesurf propiamente dicho!

Avanzando rápidamente hasta el siglo XXI, donde todo el mundo de cualquier edad, hombres y mujeres, están disfrutando de este deporte, se ha desarrollado mucho ya, especialmente los mecanismos y las características de los elementos que intervienen para hacer que el kitesurf no solamente sea emocionante, sino también mucho más seguro que antes, cuando estaba empezando.

Las cometas, las tablas, la barra de control y las líneas o cuerdas, los arneses y todos los demás instrumentos y accesorios mejoran haciendo que este deporte sea aún más dinámico y crezca con el paso de los años.

Se puede hacer mucho en kitesurf, y por eso no es de extrañar que se celebren diferentes competiciones por todo el mundo. Se puede practicar en las olas, en estilo libre, en saltos de altura, en carreras de eslalon y en carreras de larga distancia, por mencionar algunas.

Así mismo, también se ha convertido en una gran actividad turística que muchas escuelas de kitesurf se han establecido en todo el mundo para dar cabida a las personas que deseen disfrutar de este deporte durante sus vacaciones.

Requisito del nivel de aptitud física

Seguro que piensas que esta actividad acuática solo la pueden practicar las personas a las que les encanta echarse a la mar. ¡En realidad, no es así! Los instrumentos y el equipo que se utilizan son ligeros, por lo que no se requiere un nivel de fuerza muscular muy elevado.

Es posible que también pienses que necesitas tener unos bíceps fuertes y grandes para poder maniobrar con la cometa y con la fuerza del viento. En realidad, lo que soporta el esfuerzo no son los brazos, sino el tronco, porque es el arnés el que absorbe la tracción de la cometa. 

Dicho esto, todo lo que necesitas es, al menos, estar en un estado mental y corporal saludable para hacerte las cosas más llevaderas. Tener una buena resistencia en general también es genial, porque así evitarás tener lesiones en tu primer intento de hacer kitesurf.

¿Ves? ¡Puede que al final el kitesurf acabe siendo tu entrenamiento preferido! 😉

Beneficios del Kitesurf

Kitesurf - navegando y levitando sobre el agua

Beneficios para la salud física

Como he mencionado antes, no es necesario estar muy en forma para divertirse practicando el kitesurf, ¡aunque hay que estar preparado para estar en forma después de practicar el kitesurf durante un rato! Lo mejor de todo es que constituye un entrenamiento en sí mismo que ni siquiera notarás como tal, ya que estás demasiado ocupado disfrutando con ello. 

El kitesurf se centra en los músculos de la zona central, incluidos los abdominales, la espalda media y la espalda baja, y en los músculos de la parte inferior del cuerpo, es decir, los músculos de los glúteos, las caderas y los muslos.

El equilibrio es clave en la mayoría de los deportes acuáticos y el kitesurf no es una excepción. Desarrollarás con toda seguridad una gran musculatura central y de la parte inferior del cuerpo que te permitirá mejorar tu estabilidad dentro y fuera del agua. 

Además del entrenamiento muscular, también se pueden desarrollar otras actividades físicas. Por ejemplo, una mejor coordinación ojo-mano, una mayor atención y concentración, reflejos más agudos y un tiempo de reacción más rápido. El kitesurf contribuye a mejorar el estado de la mente y del cuerpo. 🤔 ¿Quién no querría eso? 🙋‍♂️ ¡Seguro que yo sí!

Beneficios para la salud mental

Hablando de la mente, el kitesurf también es una gran actividad o un alivio si eres de los que sufren problemas mentales. Esto se debe a que este deporte acuático requiere ser consciente al 100% de las cosas que transcurren a tu alrededor.

Favorece la atención plena, aunque de una manera que consiste más en sentir el entorno, que en pensar demasiado en las cosas. La concentración y la conciencia son muy necesarias en el kitesurf y ayudan a alejar los pensamientos inútiles que generan estrés.

Es una especie de meditación, pero con algo de acción. Además, es un deporte al aire libre que te permite disfrutar de la naturaleza y poner tu cuerpo y tu mente en equilibrio con los elementos del entorno. 

Beneficios en la vida social

El kitesurf, que ha hecho furor en los últimos años, ha creado con seguridad grupos y comunidades que comparten el mismo interés por este deporte. Esto lo convierte en una potente herramienta para fomentar la vida social conociendo a otras personas de la comunidad.

Conocerás a gente de diferentes ámbitos y de otros lugares, sobre todo si es la primera vez que pruebas el kitesurf durante tus vacaciones. Como estamos hablando de viajar, a los que practican este deporte también les gusta compartir con los demás los sitios que creen que son perfectos para navegar por el estado del agua y la fuerza del viento en esa zona. 

Consejos de Kitesurf para principiantes

Kitesurf - lo básico

Cómo prepararte para la práctica de Kitesurf

Paso 1 – Empieza con una cometa de entrenamiento

Para que puedas aprender a hacer kitesurf, primero tienes que saber lo básico para volar una cometa. Puedes aprenderlo de forma segura utilizando una cometa de entrenamiento en tierra antes de meterte en el agua. Haciendo esto, serás capaz de aprender y entender sobre la ventana de viento y la zona de fuerza.

Dominar las habilidades básicas de la cometa antes de recibir clases de kitesurf será beneficioso para ti. Esto te ahorrará más tiempo y dinero durante tus lecciones propiamente dichas, ya que es una aptitud menos que se te debe enseñar y un paso más cerca de que realmente puedas aprender a pilotar una cometa.

Paso 2 – Practica primero con un monopatín/skateboard

Como en la mayoría de los deportes acuáticos, en el kitesurf también se utilizan tablas. Si ya tienes conocimientos de wakeboard o de surf, te resultará mucho más sencillo aprender a realizar kitesurf. Ya tienes una idea de lo importantes que son el equilibrio y la estabilidad en los deportes que implican el uso de tablas.

Sin embargo, si el kitesurf es tu primer deporte acuático y nunca has probado ningún otro deporte en el que se utilice una tabla, lo mejor es que practiques el equilibrio y la forma de montar en un monopatín o skateboard.

Esto te ayudará a familiarizarte con el control de la tabla y también es una cosa menos de la que preocuparte en tus clases, donde deberías centrarte en los aspectos técnicos de volar una cometa mientras navegas por el agua.

Paso 3 – Utiliza los vídeos didácticos disponibles en internet sobre el kitesurf 

Es una maravilla que hoy vivamos en un mundo en el que los vídeos de formación se encuentran en internet. Youtube es tu amigo, así que aprovecha. «Cómo hacer kitesurf para principiantes», «Consejos y trucos para hacer kitesurf por primera vez» ¡y muchos más! Lo tienes a un solo clic, así que echa un vistazo a todos los vídeos que puedas. Así tendrás una idea de lo que vas a aprender cuando asistas a tus clases. 

Ten en cuenta que estos vídeos no son una alternativa a las clases de kitesurf con un monitor de kiteboarding profesional. Lo único que harán es ayudarte a progresar más rápido, porque ya tienes la teoría aprendida. Solamente tendrás que aplicarla en la práctica, cuando vayas a tener tus clases reales. 

Paso 4- Apúntate a unas clases de kitesurf con un monitor profesional cualificado

No puedo enfatizar lo suficiente que este es el paso más importante. El kitesurf puede ser complicado, por lo que apuntarse a clases con un monitor de kitesurf cualificado y profesional es, sin duda, la mejor manera de empezar tu periplo en el kitesurf con seguridad y confianza. Si ya has pasado por los tres primeros pasos antes de apuntarte a las clases, ¡entonces tu tiempo de aprendizaje se acortará mucho!

El kitesurf puede seguir siendo muy peligroso si no se hace bien, por lo que tener un monitor que corrija tus errores enseguida puede evitar que se produzcan accidentes.

Además, las escuelas de kitesurf tienen una gran cantidad de material disponible para que elijas durante tus clases y sepas qué tipo de equipo es el mejor para ti, teniendo en cuenta tu nivel. 

Paso 5 – Compra equipo de kitesurf adecuado a tu nivel 

En las primeras sesiones habrá muchos choques de cometas. Es normal y está bien. Después de dominar el primer paso utilizando una cometa de entrenamiento, la escuela de kitesurf te proporcionará el equipo y la cometa que probablemente se desgastará, ya que la utilizarás mucho a lo largo de tus clases. Tu monitor te ayudará a encontrar el material de kitesurf adecuado a tu nivel.

Esta es otra de las ventajas de recibir clases en una escuela de kitesurf, ya que no tienes que invertir en tu propio equipo de inmediato y acabar comprando uno que no te sirva. Comprar una equipación nueva cuando estás empezando no es nada recomendable.

Sería un dinero tirado a la basura, porque se estropearía enseguida. Lo mejor es que preguntes en tu escuela de kitesurf si tienen material de segunda mano a la venta. La mayoría de las veces lo tienen y ¡es probable que tengan aquel al que ya estás acostumbrado!

Cuánto tiempo se tarda en aprender a hacer kitesurf

Como he señalado, el kitesurf no es un deporte difícil de aprender, pero a causa del equipo específico que se utiliza en este deporte y la dependencia de la naturaleza a través del viento para la fuerza y el movimiento, se trata de un deporte altamente técnico.

Esto implica que no se puede aprender de la noche a la mañana o en un solo día. Las primeras destrezas básicas que hay que aprender son el vuelo de la cometa, el arrastre del cuerpo en el agua y la navegación propiamente dicha. Se necesita una media de 6 a 12 horas de clases. Dependiendo del tipo de alumno que seas, esta cantidad de tiempo puede variar más o menos. 

Una cosa está clara: no es suficiente con aprenderlo en una sesión de un día.

Si ya tienes experiencia en la práctica de otros deportes acuáticos, es posible que puedas hacerlo, pero eso no significa que lo hayas aprendido de forma segura y eficaz. Como ya he mencionado antes, tu monitor tendrá que corregir continuamente cualquier error y evitar que adquieras malos hábitos que te lleven a un mayor riesgo de accidentes y lesiones.

Cuánto cuesta aprender kitesurf

El coste de las clases de kitesurf depende de la escuela y de su emplazamiento. De media, el precio de un curso completo que te ayudará a alcanzar un nivel más independiente oscila entre los 500 y los 800 €. 

Por otro lado, en el caso del equipo y los accesorios, su precio dependerá de la marca y de su estado, o de si lo compras de segunda mano o nuevo. Si optas por comprar una cometa, una barra, un arnés, un chaleco salvavidas, un casco y una tabla nuevos, puedes gastar unos 3.000 €. Dependiendo de cómo cuides y utilices este material, puede durar desde un día hasta unos 5 años.

Qué vas a necesitar

Cometa o Kite 

Lo principal a tener en cuenta a la hora de elegir una cometa es su tamaño y eso depende de la fuerza del viento. Existen diferentes tipos de cometas, pero las dos categorías principales son las cometas LEI y Foil.

Cometas LEI

Una cometa Leading Edge Inflatable (LEI) tiene una única cubierta con cámaras de aire hinchables que dan estructura a la cometa. Este tipo de cometas pueden volar utilizando una barra de control que tiene o bien 2 líneas, llamada cometa de la vieja escuela, 4 líneas o las modernas, o 5 líneas que se utilizan en las cometas C en general.

Cometas Foil

Lo que diferencia a las cometas foil de las cometas LEI es que no tienen cámaras de aire hinchables. En cambio, utilizan celdas de aire abiertas o cerradas que se llenan y toman forma a medida que el aire entra en la cometa. La desventaja de esta cometa es que se llena de agua y se hunde si se deja caer en el agua. Si tienes intención de utilizarla para practicar en el agua, utiliza cometas foil con válvulas para evitar que el agua la llene.

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Tabla de cometa o Kiteboard 

Igual que en el wakeboard, los principiantes deben elegir tablas de mayor tamaño. Existen tres tipos de tablas que se utilizan habitualmente para el kitesurf: la Twin Tip, la Directional Board y la Hydrofoil Board.

Twin Tip

Es el tipo de tabla más utilizada en el kitesurf. Su punta tiene un contorno simétrico que te permite ir fácilmente a la izquierda o a la derecha sin necesidad de alternar los pies. Es la más adecuada para los principiantes, ya que es la más fácil de controlar. Por ello, podrás progresar mejor a medida que vayas dominando tus habilidades con esta tabla. 

Tabla direccional o directional board

Esta tabla está diseñada principalmente para navegar por las olas, ya que te permite desplazarte por ellas mientras la cometa te arrastra.

Como su nombre indica, esta tabla permite a los surferos ir en una dirección cambiando la posición de sus pies. Si quieres desafiarte a ti mismo después de navegar un tiempo en una tabla de twin tip, pasarte a una tabla direccional es el camino que hay que seguir. 

Hydrofoil board

Esta tabla es la más moderna de todas actualmente. Cuenta con un mástil vertical unido a un ala y un estabilizador que te permite flotar sobre el agua. A medida que aumentas la velocidad, tienes más sustentación, lo que genera la experiencia de flotar.

Si tienes un buen equilibrio y sabes utilizarla correctamente, la resistencia aerodinámica que experimentas al planear y planear sobre el agua es mínima.

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Barra de control y líneas

La elección de la barra de control y las cuerdas correctas en cuanto a tamaño/longitud depende del tamaño y del tipo de cometa que vayas a elegir. La barra de control se utiliza principalmente para dirigir la cometa y hacerla girar en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario.

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Normalmente viene con un sistema de seguridad de liberación rápida. Como principiante, debes preocuparte por conseguir barras de control y líneas o cuerdas ligeras, pero duraderas con longitudes adecuadas al tamaño de tu cometa.

Arnés de asiento o de cintura

En función de la forma y el tamaño de los arneses, existen muchos tipos diferentes. Los dos tipos principales son: arnés de cintura y de asiento. Un arnés de cintura envuelve sólo la cintura, mientras que un arnés de asiento envuelve tanto las piernas como las caderas.

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Los arneses de asiento son la mejor opción para los principiantes, ya que suelen ofrecer más apoyo y comodidad. Sin embargo, puede ser más restrictivo que los arneses de cintura, lo que hace que estos últimos sean la mejor opción para aprender trucos avanzados.

Correa de seguridad

Una correa de seguridad, también conocida como correa de derivación o de paso de manivela, se conecta a la parte delantera de tu arnés y a la cuerda de seguridad. Permite una mayor eficiencia en el sistema de seguridad de la barra de control, ya que te facilita la salida de la cometa y la activación del gancho de liberación rápida en caso de emergencia y peligro. 

Última actualización 10/06/2021 08:55

Si la liberación rápida del gancho de liberación no ayuda en tu situación, el siguiente paso es liberar la correa de separación, que puede liberarte completamente de la cometa.

Cuchillo de seguridad

El kitesurf se ha vuelto cada vez más seguro con el paso de los años, aunque todavía pueden producirse casos de emergencia, por lo que resulta muy útil contar con un dispositivo para cortar cabos.

Última actualización 10/06/2021 08:55

Esta herramienta se utiliza para cortar una línea de tu cometa o de cualquiera de las partes de tu cuerpo si se enredan alrededor de tus extremidades o de todo tu cuerpo. Los arneses modernos tienen una ranura específica para los cuchillos de seguridad.

Chaleco de flotación 

Los chalecos de flotación fabricados especialmente para la práctica de kitesurf tienen un hueco específico para la barra de control. Está diseñado para tener un ajuste ceñido que te permita moverte libremente y mantenerte firme ante los impactos mientras navegas.

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Tienen un área de en la cintura, de forma plana para que sea adecuado al llevar un arnés de cintura o de asiento en la parte superior de estos chalecos.

Casco

Hay muchos cascos que forman parte del equipo de kitesurf. Intenta conseguir uno que esté específicamente diseñado para el kitesurf o al menos, diseñado para los deportes acuáticos. En el kitesurf, al ser un deporte de mucha acción, es posible que ocurran cosas inesperadas que puedan provocarte lesiones.

Última actualización 10/06/2021 08:55

El uso de un casco puede proteger tu cabeza de las caídas de las cometas, los obstáculos, las tablas que se tambalean, los peligros en la playa e incluso los impactos contra el agua.

Traje de neopreno

Aunque no es un equipo de kitesurf obligatorio, llevar uno es mejor, especialmente si estás aprendiendo a practicar kitesurf en lugares con aguas relativamente más frías. Un traje de neopreno proporciona aislamiento que ayuda a mantener el calor corporal cuando estás en el agua.

Puede protegerte de los fuertes vientos que también hacen disminuir la temperatura corporal. Además del calor corporal, un traje de neopreno también es genial si quieres protegerte de las picaduras de medusas o de las lesiones y rozaduras relacionadas con la cometa.

Estilos populares de kitesurf

Kitesurf - Salto con pirueta

Hay muchos estilos diferentes en el kitesurf. Esto es lo que diferencia a este deporte acuático de los demás, porque la diversión y las posibilidades son infinitas. Dependiendo del tipo de equipación y dispositivos que utilices, el estilo de navegación que puedes dominar también puede variar, y se puede dividir en los siguientes estilos y disciplinas:

Modo libre

Este estilo de navegación sigue el camino más natural de la progresión, por lo que también es el más conocido. Como su nombre indica, se trata de pilotar libremente y disfrutar del tiempo que pasas en el agua, del viento en la cara y de las vistas de la costa. No es necesario realizar trucos complicados mientras se está en el aire. Este estilo es lo más parecido a la meditación mientras se practica el kitesurf.

Estilo libre

Es lo opuesto al modo libre, porque está destinado a los usuarios que buscan una experiencia más aventurera. Para este estilo, tienes que tener una motivación incontenible para hacer cosas más grandes y atrevidas y aprender trucos de desconexión. Muchas competiciones mundiales exigen este estilo de navegación.

Cabalgar las olas

Si eres de los que disfrutan esculpiendo una tabla en las olas, entonces este estilo es para ti. Este estilo es casi parecido al tow-in surfing. El surfista monta la ola y la baja hasta el final después de ponerse en posición con la ayuda del tirón de la cometa que atrapa el viento. Una tabla direccional, con o sin correas para los pies, es perfecta para este estilo.

Hydrofoil

Este es el último estilo de navegación en kitesurf, que puede compararse con montar una alfombra mágica. Las cometas Hydrofoil te permiten flotar en el agua, ya que utilizan una tabla montada con un mástil y un ala por debajo. Este estilo es perfecto para zonas con vientos suaves.

Las mejores zonas para hacer kitesurf

Kitesurf - Atardecer sobre un lago

Hay muchos destinos conocidos por ser los mejores para practicar el kitesurf. Por supuesto, el lugar que elijas dependerá de la escuela de kitesurf a la que te hayas apuntado. Pero después de completar el curso y pasar a un nivel mucho más independiente, es importante que también sepas qué tipo de lugar sería el mejor para ti cuando salgas a navegar por tu cuenta.

Aguas planas vs. zonas de olas

Las aguas planas son la mejor opción para los principiantes. Su calma y previsibilidad pueden ayudar a disminuir la ansiedad, especialmente si todavía no estás 100% seguro de tus habilidades de manejo de la cometa.

Al no haber olas, este tipo de zona está más controlada, lo que te ayudará a centrarte en dominar tus habilidades básicas con la cometa, el arrastre del cuerpo, las habilidades con la tabla y la recuperación de la misma, en caso de caerte y perderla. 

Por otro lado, los lugares con olas son perfectos para los principiantes que quieren enfrentarse a un reto aún mayor. Como el agua no es tan predecible como las aguas planas, podrás mejorar tus habilidades de arrastre del cuerpo y la recuperación de la tabla.

Estas dos habilidades son cruciales en el kitesurf, pues los principiantes se separan constantemente de su tabla cuando están empezando. Después de un tiempo, serás capaz de interpretar las olas y anticipar el momento adecuado para las acciones entre ellas.

Aguas poco profundas vs. zonas de aguas profundas

Las aguas poco profundas se parecen mucho a las aguas planas, por lo que también son la mejor opción para los principiantes. Te permite una mayor estabilidad mientras dominas el control de la cometa. Las aguas profundas son como los puntos de olas, ya que ofrecen más oportunidades para que los principiantes como tú también practiquen el arrastre del cuerpo y las habilidades de recuperación de la tabla.

Sin embargo, es más peligrosa para los surferos inexpertos, porque pueden perder sus tablas, no poder relanzarlas y nadar largas distancias al tratar de recuperarse dentro de las aguas profundas.

Conclusión sobre el kitesurf

En definitiva, sea cual sea la zona que elijas, lo más importante que debes hacer de antemano es informarte sobre el lugar y el clima. Puedes hacerlo preguntando a los lugareños, que pueden ser quienes te ayuden a acostumbrarte a la zona o incluso a remolcarte hasta la costa si no estás muy seguro de tus habilidades de auto-salvamento. 

El kitesurf es un deporte fantástico para que lo pruebes, sobre todo si eres de los aventureros que se aburren fácilmente y quieres probar un deporte que tiene infinitas posibilidades. También es perfecto si lo que quieres es navegar, meditar y apreciar la naturaleza, todo al mismo tiempo.

Con independencia de tu motivación para adentrarte en el mundo del kitesurf, espero que esta guía te haya dado más o menos una idea de cómo será cuando empieces tu andadura en este deporte.

Dicho todo esto, no dejes de visitarnos en Facebook e Instagram para descubrir más sobre el kitesurf y otros contenidos relacionados con los deportes acuáticos, para que podamos ayudarte a aumentar todavía más tu interés y curiosidad por el kitesurf y otros deportes náuticos. ¡Nos vemos luego! 🤙