Waarom en hoe een kanozitje jou extra comfort kan bieden bij lange kanotripjes
Tijdens het schrijven van dit artikel komt de pijnlijke herinnering weer boven van mijn eerste dag ooit in een kano. Ik was zo opgewonden over het per kano verkennen van de rivier dat ik in eerste instantie niets voelde. Maar toen ik, eenmaal uit de kano, weer in mijn auto wilde gaan zitten, voelde ik dat mijn billen zoveel pijn deden dat ik besloot eerst maar een stukje te gaan lopen.
Au! Als ik er alleen al aan denk, voel ik de pijn weer. Maar toen, onervaren als ik was, wist ik nog niet dat ik een comfortabel zitje, met een kussentje, in de boot kon installeren. Dan was het probleem snel opgelost geweest. Om nog maar te zwijgen over de pijn in mijn rug door het stugge zitje dat geen enkele steun biedt. Dat levert gegarandeerd een stijve rug en een gevoelig achterste op.
Kies een zitje dat bij je past
Nu je dit allemaal weet, begrijp je vast wat ik met dit artikel wil zeggen. Als je doorleest, vind je alle informatie over:
- Hoe kies je het goede kanozitje of kussentje?
- De afmetingen van het zitje
- De vulling
- De ondersteuning van de rug
- De montage
- Extra eigenschappen
- Knielen of zitten
- Product aanbevelingen
Maar of je nu gaat vissen, een korte kanotrip maakt om te ontspannen na een lange dag of dat je een liefhebber bent van een meerdaagse kanotocht. Een comfortabeler kanozitje maakt je trip alleen maar leuker en je zult merken dat je steeds vaker met de kano eropuit gaat.
Je hebt de wat duurdere soorten die meer stabiliteit en comfort bieden. Maar je kunt ook kiezen voor de wat goedkopere zitjes. Deze laatste voldoen ook als je kijkt naar de ondersteuning die ze bieden en ze voorkomen ook dat je minder pijnlijke billen krijgt.
Ik stel voor je nu iets meer te vertellen over de eigenschappen van elk soort zitje. Zo kun je een weloverwogen keuze maken.
Hoe kies ik het goede kanozitje of kussentje?
Er komen ontzettend veel aanbiedingen voor kanozitjes voorbij en het gevarieerde aanbod biedt je vast keuzestress. Toen ik mijn eerste kanozitje ging kopen duizelde het mij ook een beetje. Maar geen paniek! We gaan kijken wat je echt nodig hebt om te komen tot de juiste aankoop.
De afmetingen van het zitje
Dit is misschien wel een van de belangrijkste dingen bij het kiezen van een kanozitje. Je kunt nog zo’n mooi zitje uitkiezen, maar als het niet in je kano past heb je een probleem. Je moet er ook op letten dat je een lichtgewicht zitje kiest. Dit omdat het gewicht dat de meeste (1 persoons) kano’s kunnen dragen tussen de 115 en 135 kg ligt. Als je dus een te zwaar zitje plaatst, kan dit, opgeteld bij jouw eigen gewicht en de rest van de uitrusting, teveel gewicht opleveren. Daarmee kom je met je opblaasbare kano in de problemen.
De vulling
Een ander belangrijk aspect is de vulling van het zitje. Biedt deze onvoldoende steun, wat heb je er dan eigenlijk aan?
Maar je moet ook niet kiezen voor een te dikke vulling. Daarmee komt je zwaartepunt hoger te liggen en dat vermindert je stabiliteit op het water. Let er daarom op dat de dikte van de vulling van je kanozitje ligt tussen de 1,25 cm en de 2,5 cm.
Comfort en stevigheid moeten in balans zijn. Maar als je in je kanozitje pijn krijgt in je stuitje of in je bekken, dan is het, om verder ongemak te voorkomen, tijd voor een ander zitje.
Nu je dit weet, merk je dat voor jouw comfort het zitje net zo belangrijk is als de keuze voor een eersteklas opblaasbare kano. Deze kwalitatief goede kano’s geven je ook meer flexibiliteit bij de opslag en het vervoer. En ondanks dat ze opblaasbaar zijn zijn ze toch net zo robuust en stevig als een ‘harde’ kano.
De ondersteuning van de rug
Kanozitjes of -stoeltjes met rugleuning zijn belangrijk, maar moeten wel afgestemd zijn op de soort kanotocht die je maakt. Maak je, in tegenstelling tot een rustig peddeltochtje, een wildwater kanotrip met bijbehorende snelle bewegingen en meer inzet van handen en rug? Dan kan een simpel zitje niet voldoende zijn.
Ga je voor een kanotochtje van meer dan een paar uurtjes, dat is wat extra steun in de lendenen geen overbodige luxe.
In een kanozitje (-stoelje) met verstevigde rugleuning kun je altijd even achterover leunen en je spieren wat rust gunnen, terwijl je de omgeving verkent of een hengeltje uitgooit. Zo hoef je niet constant in de peddelhouding te blijven zitten.
Gaan we even terug naar het sneller stromende water voor de meer actieve kanoër, dan kun je ook heel goed zonder zitje met rugleuning. Wat dan wel handig is is een zitkussen om je billen wat extra ondersteuning te bieden. Daarnaast kun je het kussentje ook gebruiken als zachte ondergrond voor je knieën, als je knielend wil kanoën.
De montage
Het installeren van een kanozitje is eigenlijk heel eenvoudig. Meestal heb je daarvoor geen gereedschap of uitgebreide kennis nodig. Tegenwoordig bestaan er rechttoe rechtaan modellen met ingebouwde riemen aan de onderkant van de zitting.
Met deze riemen kun je het zitje goed strak vastsjorren aan de kano en kun je snel op pad.
Let er wel op dat je het zitje goed bevestigt, zodat het tijdens je kanotocht niet gaat schuiven. Dat kan je balans tijdens het peddelen in gevaar brengt.
Alle extra eigenschappen
In feite ken je nu de basiseigenschappen van kanozitjes, maar voordat we verdergaan, zijn hier nog wat extra kenmerken.
Opbergvak
Het is heel handig als er een (spat)waterdicht opbergvak aan je zitje zit. Sommige vakken zijn net groot genoeg voor je sleutels en je mobiele telefoon. Andere zijn net wat groter zodat je ook snacks, een flesje water, visgerei of wat dan ook binnen handbereik hebt. Deze vakjes zitten vaak aan de achter- of zijkant van het zitje.
Drijvend vermogen
Als je toch een zitje uitkiest, kies er dan ook een met een opblaasbaar, drijvend vermogen. Mocht het nodig zijn dan is dat ook een hele praktische en nuttige bijkomstigheid. Maar even voor de duidelijkheid, dat neemt niet weg dat je tijdens je kanotocht altijd ook je zwemvest moet dragen.
Multifunctioneel gebruik
Het kanozitje is niet alleen geschikt voor je kano maar kan ook dienst doen als kajakzitje, als zitje voor in een roeiboot of op veel andere soorten vaartuigen waar je een zitje op kunt monteren. Meestal zijn deze zitjes gemakkelijk door middel van buizen en riemen aan het vaartuig te bevestigen.
Knielend of zittend kanoën
Als we verschillende kano-experts naar hun mening vragen, verschilt die nogal eens. Niettemin gaan we hier verder in op zowel het knielend als zittend kanoën en waarom knielen eigenlijk wel beter voor jou kan zijn.
Postuur
Je houding gedurende de kanotrip is daarbij heel erg belangrijk. Je kunt daardoor meer efficiëntie behalen bij het peddelen. Een onjuiste houding kan je je rug kosten, met veel pijn tot gevolg.
Een juiste houding minimaliseert de druk op je rug en zorgt ervoor dat je krachtiger slagen kunt maken met de peddels. Bovendien komt het je balans in de kano ten goede.
Daarom moet je goed recht zitten, je bekken iets achterover gekanteld en met je rug losjes rechtop.
Houding
Wil je zittend kanoën? Prima, als dat jouw meest comfortabele houding is. Maar weet wel dat juist knielend kanoën jouw stabiliteit in de boot enorm ten goede komt. Waarom?
Dat komt omdat je je zwaartekracht naar een lager punt brengt. Bovendien sta je zo in nauwer contact met je kano, wat je meer controle geeft. Ongeacht of het water nou kalm of wild is.
Wanneer is knielend kanoën beter?
Als je vaart terwijl het winderig weer is of als je kinderen of huisdieren aan boord hebt. Het is ook handig als je je houding wat meer wilt kunnen aanpassen tijdens de tocht. Zo voorkom je dat je kramp krijgt van het te lang in één positie zitten.
Knielcomfort
Als je toch besluit knielend te gaan kanoën, geen probleem. Je nieuwe kanozitje is geen weggegooid geld. Het kan altijd van pas komen. Hoe?
Je kunt op het voorste deel van het zitje het grootste deel van je lichaamsgewicht laten rusten. Dat haalt de druk weg van je benen. Je kunt je benen daardoor ook makkelijker op en neer bewegen voor het geval je het kantelen van de boot wilt voorkomen.
Ben je op zoek naar meer comfort, zodat het peddelen makkelijker gaat, dan kun je kniebeschermers installeren in je kano.
Sommige peddelaars combineren het zittend en knielend kanoën door, zittend op het zitje een been naar voren te strekken en het andere been in de knielende positie te houden. Als je alleen in de boot zit is de meest gebruikelijk plek om te gaan zitten op of te knielen tegen het boegzitje, kijkend naar de achtersteven van je kano. Zo zit je dichtbij het midden van de kano, wat een betere controle over het vaartuig geeft.
Slagzij maken
Als je alleen in de kano zit kun je een dwarsboom gebruiken voor meer ondersteuning.
Als je bijvoorbeeld geknield zit in het midden van de kano en je beweegt je lichaam opzij (naar de kant waar je peddelt), dan kun je “slagzij maken” (overhellen naar één kant).
Maak je geen zorgen als de kano fors kantelt. Je zwaartepunt ligt zo laag, dat je toch in een goede stabiele positie blijft.
Ondanks dat gewoon knielend en zittend kanoën vaker voorkomt, kan slagzij maken ook heel comfortabel zijn. Als je het de eerste keren probeert kan het echter niet zo natuurlijk aanvoelen. Maar geef niet op. Oefening baart kunst. Op deze manier heb je drie mogelijke kanohoudingen die je kunt afwisselen. Zo voorkom je dat je moe en stijf wordt van het in één houding moeten zitten tijdens je kanotrip.
De beste kanozitjes die je online kunt kopen
Ik heb je nu alle belangrijke dingen verteld die je in gedachten moet houden als je online je volgende kanozitje gaat uitzoeken. Er zijn inderdaad veel verschillende zitjes op de markt, maar na enige research en persoonlijke ervaring heb ik een lijst van de beste kanozitjes die er te koop zijn samengesteld.
Skwoosh Gel Pad
Ben je op zoek naar het ultieme comfort tijdens het kanoën? Dan kan ik je zeggen dat je hier het beste kanokussen hebt dat er is.
Het is lichtgewicht en speciaal ontworpen om zich naar je lichaam te voegen. Op die manier ondersteunt het je op alle belangrijke punten, terwijl je amper voelt dat je op iets zit. Je zit mooi laag in de boot en ondanks de weercondities, bij wild of rustig water, kun je altijd je zwaartepunt laag houden terwijl je zit. Dat is essentieel in het stabiel houden van je vaartuig.
De sleutel tot deze perfecte vorm van ondersteuning is de drukverlagende vloeibare gel. Daardoor blijft het kussen gedurende de trip zich steeds naar je bewegende lichaam voegen. In tegenstelling tot de kussentjes die, als je er een tijdje op zit, een dusdanige deuk vertonen dat het niet langer comfortabel aanvoelt.
Het kussen is opgevuld met een 1,27 cm dikke laag, die ook zorgt voor meer stabiliteit. Het kussen weegt bovendien niet meer dan 220 gram. De afmetingen zijn 26,7 cm x 38,1 cm x 1,27 cm.
De anti-slip onderkant zorgt ervoor dat het kussen niet weg kan glijden en met een bevestigingslus kun je hem aan je kano vastmaken. Op die manier raak je hem ook niet kwijt, mocht je kapseizen. Houd daarbij wel in gedachten dat er soms geen gespen of lussen zijn ingebouwd in de kano. De anti-slip zitting houdt het kussen dan alsnog prima op zijn plek.
Tijdens het knielend kanoën geeft het kussen ook ondersteuning voor je knieën. Je kunt het dan dubbelvouwen of gewoon enkel gebruiken. Naast dat je het in de kano kunt gebruiken, werkt het ook goed bij het kajakken, roeien en zelfs als kussentje op de (harde) stoeltjes van bijvoorbeeld een stadion.
De belangrijkste kenmerken
- Lichtgewicht, niet te dik (1,27cm), met vloeibare gel gevuld kussen.
- Anti-slip onderkant, die het kussen op zijn plaats houdt tijdens het peddelen.
- Het weegt slechts 220 gram.
- Het beschermt je bekkenbodem tijdens het langdurig peddelen.
- Gemaakt in de VS.
Old Town Web Canoe Seat 34″
Zoek je een wat permanentere kanozit? Een iets steviger zitje dat aan je boot vastzit? Dan is deze houten zitting met gevlochten nylon banden een uitstekende keus.
Het houten frame is zeer sterk en toch flexibel. Zo heb je een comfortabele zitting die je de steun geeft als je die nodig hebt. Deze zitting kun je bovendien in minder dan 30 minuten, met gewoon basisgereedschap, in de meeste kanomodellen plaatsen. In de boeg of in de achtersteven.
Het frame op maat zagen, zodat het in jouw specifieke kano past, is ook tamelijk eenvoudig. Zeker omdat er een gedetailleerde installatieinstructie bij zit. De afstand tussen de twee houten houders is ongeveer 22,9 cm, wat een ideale maat is om comfortabel op de kunnen zitten. Bovendien neemt het niet teveel plaats in in de romp.
De gevlochten nylon banden zijn luchtdoorlatend, ze maken de zitting extra sterk en drogen snel op als ze nat geworden zijn. Let wel op! Het montagemateriaal is hierbij niet inbegrepen. Dat moet je er dus eventueel apart bij kopen.
De belangrijkste kenmerken
- Stevige en flexibele kanostoel van essenhout en nylon.
- Het past zowel in de boeg als in de achtersteven van de meeste kano´s.
- Installatie is redelijk eenvoudig.
- De gevlochten nylon zitting is sterk en droogt snel.
GCI Outdoors Big Comfort Wide
Ben je op zoek naar meer comfort en een relaxte zit tijdens het kanoën, dan is dit echt iets voor jou! Dit brede kanozitje kun je overal en voor van alles gebruiken. Denk daarbij aan kajakken, kamperen en kanoën. Het heeft een veelzijdig ontwerp en een geïntegreerde L-vormige haak, die fungeert als snelkoppeling voor snelle installatie op je zitbankje, op tribunes en op andere vlakke oppervlakken.
Je koopt hier een bijna 51 cm brede stoel die wel 150 kg kan dragen. Hij heeft een instelbare rugleuning, waarvan je de hellingshoek naar eigen inzicht kunt instellen. Doordat je stoel een zitverhoging heeft van zo’n 10 cm, zit je met je billen hoog en droog.
Daarbij komt dat hij slechts 1,2 kg weegt, waarbij het aluminium frame hem niet alleen licht in gewicht maakt, maar ook nog eens zeer duurzaam en stevig voor elke toepassing.
De zitting is gemaakt van ademend nylon gaas en polyester. Dit zijn stoffen die het vocht afvoeren en die voldoende luchtdoorlatend zijn zodat je zitting koel en droog blijft, ongeacht het weer.
Het stoeltje past ook in de wat bredere kajaks, dient als stadion zitje en is er voor mensen die een iets bredere zitplek prefereren.
De belangrijkste kenmerken
• Zitting gemaakt van ademend nylon en polyester stof.
• De banden aan de onderkant zorgen ervoor dat je de stoel op bankjes, tribunes en andere vlakke oppervlakken kunt monteren.
• Verhoogde zit met zo’n 10 cm.
• Afmetingen 60 cm x 58 cm x 41,5 cm
ALPS Mountaineering Weekender Seat
Wie heeft gezegd dat je boven je budget moet gaan om een goede uitrusting te kopen voor je kano? Nou ik zeker niet!
Deze budget-vriendelijke keus is in feite een lichtgewicht klapstoel die ontworpen is om te dienen als kanozitje. Hij heeft een band van onderen voor eenvoudige bevestiging aan kanobankjes of op tribunes en andere harde oppervlakken.
De hellingshoek van de rugleuning kan eenvoudig worden aangepast met de meegeleverde banden aan beide zijden van het zitje. Twee lussen maken het met de hand dragen van het zitje een fluitje van een cent.
In een vakje van gaas aan de achterkant van het zitje kun je snacks, camera’s en andere spullen opbergen die je binnen handbereik wilt houden. Het 1,27 cm dikke PE-schuim zorgt voor uitstekende bescherming en comfort voor je benen en rug. Het zwaartepunt blijft daarbij laag in het water liggen.
Houd wel in gedachten dat dit zitje relatief licht in gewicht is en dat het geen metalen frame heeft. Toch kun je het zitje zo instellen dat het goede steun geeft aan je rug. Let er daarbij op dat je de bevestigingsbanden aan de onderkant zo strak mogelijk aantrekt.
De belangrijkste kenmerken
- Een lichtgewicht, makkelijk mee te nemen zitje. Het is goedkoop en effectief.
- Bevestigingsbanden aan de onderkant zorgen voor een stevige montage.
- 1,27 cm dik PE-schuim (stevig, met gesloten celstructuur).
- Opbergvak op de achterkant van de rugleuning om kleine dingen in op te bergen.
Oké, zo ondertussen ben je hoop ik in staat het juiste kanozitje uit te kiezen. Je weet wat je nodig hebt en waarom. Je kunt altijd bij mij terecht met eventueel aanvullende vragen over kanozitjes of wat je maar wilt weten over kano’s, kajaks en SUP boards. Laat hieronder een bericht achter, dan kan ik je vragen beantwoorden.
Ondertussen kun je ook een kijkje nemen op mijn Facebook en Instagram. Hier vind je ook coole tips en aanbevelingen over SUP boards, kano’s en kajaks.
Eén reactie op “Kanozitjes – Hoe zit ik comfortabel in mijn kano?”
Geef een reactie
Review geschreven door: Tom
Hi! Mijn naam is Tom. Gedurende het jaar probeer ik zoveel mogelijk op een sup board te staan. Door mijn blog te lezen blijf je op de hoogte van alles wat ik test op het water :)
Interesse in de door mij geteste SUP boards? Check deze pagina!
Related Reviews
Recente artikelen
Het Decathlon zitje is erg fijn, maar wel jammer dat je alles los moet kopen waardoor je uiteindelijk toch een hoop geld kwijt bent.