Proche du beach volley, le footvolley se joue sur le mĂȘme terrain. Bien que certaines rĂšgles soient similaires, il existe de vraies diffĂ©rences entre les deux jeux. La principale d’entre elles est que le footvolley ne se joue pas avec les bras et les mains.
Ce n’est pas pour rien qu’on l’appelle foot-volley.
Les bases du footvolley
Essentiellement, on utilise les pieds, la tĂȘte, la poitrine et les cuisses pour passer la balle en 3 fois maximum avant de l’envoyer vers l’Ă©quipe adverse au-dessus du filet de 2,20 m.
La meilleure façon d’y jouer est 2 contre 2, pieds nus dans le sable sur un terrain de beach volley de 8 x 16 mĂštres.
Ce sport vise avant tout Ă profiter du soleil, de la plage et de la mer. Il s’agit de faire de longs Ă©changes, de marquer des points spectaculaires et de s’amuser.
Pour bien y jouer, vous devez vraiment dĂ©velopper votre Ă©quilibre. C’est comme au « paddle ». En rĂ©alitĂ©, l‘Ă©quilibre des muscles centraux est crucial Ă n’importe quel sport et Ă la marche. Avoir des abdos robustes vous aide Ă maintenir une bonne posture et Ă protĂ©ger votre colonne vertĂ©brale et le bas du dos Ă vie.
Pour le footvolley, vous devez Ă©galement dĂ©velopper le contrĂŽle de la balle et l’endurance car les Ă©changes peuvent ĂȘtre longs et vous devez pouvoir suivre le rythme du jeu. La concentration et les rĂ©flexes rapides vous permettront d’ĂȘtre en phase avec la balle et d’assurer de nombreux points.
Corps et esprit en harmonie avec le respect et l’esprit sportif.
On peut dire que le footvolley est beau Ă regarder et addictif, et n’importe qui peut y jouer. Jeune ou vieux, homme ou femme, tout le monde peut apprendre les rĂšgles.
Ceci Ă©tant dit, je vais maintenant rapidement aborder les rĂšgles pour que vous sachiez Ă quoi vous attendre quand vous commencerez Ă jouer Ă ce sport fantastique.
Comment jouer au footvolley
Le footvolley se joue avec un ballon Mikasa FT-5 ou FT-5 Pro. Ce sont les ballons originaux mis au point pour vous fournir la meilleure expérience possible au footvolley.
Vous pouvez seulement toucher le ballon avec votre tĂȘte, votre poitrine, vos cuisses et vos pieds et faire un maximum de 3 passes avant de l’envoyer par-dessus un filet de 2,20 mĂštres. Le filet ne peut pas ĂȘtre plus bas ou plus haut sinon le jeu ne serait pas idĂ©al. Voici des exemples de filets de plage conçus spĂ©cifiquement pour le footvolley et avec les bonnes dimensions.
Les joueurs de footvolley
La meilleure façon de jouer est en 2 équipes de 2 joueurs, pieds nus sur le sable, sur un terrain de 8 x 16 mÚtres.
La mise en jeu est faite par un joueur qui sert la balle derriĂšre la ligne de service. Il y a deux façons de servir la balle pour dĂ©buter le jeu. On peut soit poser le ballon sur un petit monticule de sable et servir avec le pied, soit servir avec le pied en l’air.
La balle de service peut toucher le bord du filet. Par contre, pour toutes les autres passes, le ballon ne doit pas toucher une seule partie du filet.
Une fois la balle servie, l’Ă©quipe qui rĂ©ceptionne peut retourner le ballon immĂ©diatement si elle le souhaite. En dehors de ce cas-lĂ , chaque fois qu’une Ă©quipe rĂ©ceptionne le ballon, elle doit le toucher trois fois (rĂ©ception, prĂ©paration, attaque) avant de l’envoyer vers le terrain adverse.
Une autre rĂšgle importante est qu’un joueur ne peut pas toucher le ballon deux fois d’affilĂ© et ne peut donc pas jongler avec.
Pendant la partie, vous pouvez utiliser toutes les parties du corps sauf les mains et les bras. Si vous touchez le ballon avec votre main, l’Ă©quipe adverse marque un point. Une autre rĂšgle importante est que vous ne devez pas toucher le filet avec votre corps pendant un Ă©change. Si c’est le cas, l’Ă©quipe adverse gagne Ă©galement un point.
Vous marquez un point si le ballon touche le sol du terrain adverse Ă l’intĂ©rieur ou sur les lignes.
Votre Ă©quipe marque un point si l’autre Ă©quipe n’est pas capable de jouer le ballon et de l’envoyer de votre cĂŽtĂ© en 3 touches maximum. C’est valable pour les deux cĂŽtĂ©s bien sĂ»r. Si votre Ă©quipier et vous-mĂȘme n’ĂȘtes pas capable de passer le ballon Ă l’autre Ă©quipe en 3 contacts, elle marque un point grĂące Ă vous.
Lors de l’attaque, le ballon doit passer entre les antennes du filet. Si le ballon touche l’antenne, l’Ă©quipe adverse marque un point.
Le décompte des points
Un Ă©change gagnant vaut un point, ce qui signifie qu’une Ă©quipe peut marquer un point qu’elle serve ou pas. On marque des points grĂące aux fautes des autres, pas uniquement grĂące Ă ses performances.
RĂšgles de service
Au dĂ©but de la partie de footvolley, l’arbitre tire au sort l’Ă©quipe qui commence Ă servir.
Le service alterne entre les joueurs de chaque Ă©quipe. Le premier joueur continue Ă servir jusqu’Ă ce que le point soit perdu. Lorsque cette Ă©quipe rĂ©cupĂšre le service, c’est au deuxiĂšme joueur de servir.
Ce principe d’alternance est obligatoire, et l’arbitre doit vĂ©rifier quel joueur doit servir pendant la partie.
Gagner au footvolley
L’Ă©quipe qui gagne 2 sets d’affilĂ© remporte la partie. C’est une rĂšgle gĂ©nĂ©rale, mais certains joueurs dĂ©clarent Ă©galement gagnante l’Ă©quipe qui remporte deux sets, que ce soit Ă la suite ou pas.
Un set comprend 18 points, et la premiĂšre Ă©quipe Ă atteindre 18 remporte le set. De plus, s’il y a 17 partout, les Ă©quipes continuent de jouer jusqu’Ă ce qu’il y ait deux points d’Ă©cart. Par exemple, 17-19. Pour rendre le spectacle plus excitant, il n’y a pas de point dĂ©cisif au footvolley.
Si chaque Ă©quipe remporte une manche, on joue une troisiĂšme manche finale de 15 points pour dĂ©clarer le gagnant. Si les deux Ă©quipes marquent 14 partout dans le dernier set, elles continuent jusqu’Ă obtenir 2 points d’Ă©cart.
Le changement de cÎté
Tous les 6 points, les équipes changent de cÎté. Dans une manche de 18 points, les équipes changent donc 3 fois de cÎté. Dans un set à 15 points, les équipes changent de cÎté tous les 5 points, ce qui représente également 3 changements de cÎté.
La raison pour laquelle les Ă©quipes doivent changer si souvent de cĂŽtĂ© est que le footvolley se joue Ă l’extĂ©rieur et toutes sortes de facteurs externes peuvent affecter les capacitĂ©s des joueurs. Ainsi, aucune Ă©quipe ne bĂ©nĂ©ficie de conditions favorables ou dĂ©favorables liĂ©es au vent, au soleil ou Ă la luminositĂ©.
L’Ă©quipement de footvolley
J’ai un peu parlĂ© de l’Ă©quipement du footvolley et donnĂ© un exemple d’endroit oĂč l’acheter. Mais pour bien configurer le terrain, parlons de ses dimensions et des dimensions exactes des autres accessoires utilisĂ©s pour pratiquer ce sport gĂ©nial.
Le ballon de footvolley
Le ballon utilisĂ© pour le footvolley est plus lourd que celui du volley et ses performances diffĂšrent de celles du ballon de foot. C’est dĂ» au fait qu’il est un peu plus lourd et moins gonflĂ©. De cette façon, le ballon est plus facile Ă gĂ©rer et prĂ©visible quand il y a du vent.
Le ballon idéal pour le footvolley est le Mikasa FT-5 ou le FT-5 Pro.
Le terrain de footvolley
Le footvolley est censĂ© se jouer sur la plage. Toutefois, si les conditions le permettent, vous serez heureux d’apprendre que ce super sport se joue Ă©galement n’importe oĂč et sur quasiment toutes les surfaces. Quand vous n’ĂȘtes plus en vacances mais souhaitez continuer Ă jouer, c’est possible.
Certaines compĂ©titions professionnelles de footvolley se tiennent dans une salle en hiver. GĂ©nĂ©ralement, le terrain est constituĂ© de sable mais j’ai dĂ©jĂ vu des parties de footvolley se jouer sur des surfaces dures.
Dimensions du court
En Europe, les courts de footvolley mesurent 8 mÚtres x 16 mÚtres, tandis que les brésiliens joue sur un court de 9 mÚtres x 18 mÚtres. Les autres pays utilisent également les dimensions de 9 x 18 mÚtres.
Tous les joueurs peuvent jouer sur n’importe quel court. Il faut juste un peu de temps pour s’habituer aux autres dimensions si vous vous ĂȘtes entraĂźnĂ© sur un terrain de 8 x 16 mĂštres, et vice versa, mais ça ne pose pas de problĂšme aux joueurs dĂ©butants comme expĂ©rimentĂ©s.
La hauteur du filet
Le filet mesure 2,2 mĂštres de haut mais cette dimension varie d’un pays Ă l’autre et d’un tournoi Ă l’autre. En Europe, on utilise prĂ©cisĂ©ment cette hauteur. Ceci dit, les Ă©quipes peuvent en discuter avant et la changer.
Quel que soit l’Ă©quipement et l’endroit oĂč vous jouez, le plus important est de jouer correctement au footvolley et de gagner⊠pardon, de s’amuser !
Les autres Ă©quipements
En dehors du ballon et du filet, il n’y aucun autre Ă©quipement obligatoire au footvolley. Vous devez porter un t-shirt et un short dans lesquels vous ĂȘtre confortable, et vous jouez pieds nus, c’est tout.
Certaines personnes aiment jouer avec des chaussettes de sable, et je les recommande vivement. Elles protĂšgent vos pieds du sable chaud et des objets coupants sur lesquels vous pourriez marcher.
Voici quelques exemples d’excellentes chaussettes de sable. Vous pouvez Ă©galement les utiliser pour d’autres sports et activitĂ©s de plage.
Si vous voulez savoir si vous avez un bon Ă©quilibre avant de mettre les pieds sur un paddle gonflable, jouer au footvolley ou tout simplement amĂ©liorer votre Ă©quilibre en vue de pratiquer n’importe quelle activitĂ©, une balance board ou wobbel board peut vous aider Ă ĂȘtre encore plus solide sur vos jambes.
Voici ma sĂ©lection des meilleures planches pour travailler sur votre Ă©quilibre Ă la maison. Vous pouvez jeter un coup d’Ćil Ă cette liste mais je vous recommande Ă©galement de lire cet article qui dĂ©crit en dĂ©tail les balance boards pour savoir quelle planche vous convient le mieux.
Si vous hĂ©sitez, allez Ă votre club de gym local. J’ai remarquĂ© que les plus grands d’entre eux avait gĂ©nĂ©ralement une zone fonctionnelle avec du matĂ©riel autonome que vous pouvez utiliser pour vous entraĂźner seul. Vous devriez y trouver certaines de ces balance boards. Ă mon club de gym, ils ont des BOSU et les gens adorent travailler avec. Vous pouvez les essayer et acheter celle qui vous convient.
Le gameplay
La poitrine
Jouer avec la poitrine est l’un des mouvements les plus difficiles Ă maĂźtriser, cette partie du corps Ă©tant compliquĂ©e Ă utiliser. La poitrine permet de recevoir la balle et de l’amortir avant de procĂ©der au mouvement suivant. Il faut du temps pour maĂźtriser le mouvement de la poitrine.
Les pieds
Le footvolley se joue pieds nus ou avec des chaussettes fines, c’est donc la technique qui compte le plus. Vous utiliserez surtout les pieds en jouant.
La tĂȘte
La tĂȘte est surtout utile pour les attaques dans le jeu, car c’est ce qui permet de frapper avec plus de prĂ©cision et de puissance. Vous pouvez Ă©galement poser le ballon sur la tĂȘte. Ce mouvement est plus facile Ă maĂźtriser que l’amorti de la poitrine, ce qui vous permet de l’utiliser en attendant d’apprendre l’autre.
Vous pouvez utiliser la tĂȘte pour une courte ou longue attaque mais Ă©galement embrouiller vos adversaires en leur faisant croire que vous faites l’inverse.
Mouvement avec le genou/la cuisse
En dehors des pieds, vous pouvez utiliser les genoux ou les cuisses pour amortir la balle ou frapper. Toutefois, cette technique est dĂ©licate Ă faire, et elle n’est pas apprĂ©ciĂ©e par tout le monde.
Un de mes amis, par exemple, en est vraiment dingue, et il dit que ça l’aide beaucoup Ă trouver son Ă©quilibre dans le jeu. Moi, par contre, je ne l’utilise que trĂšs rarement.
Les Ă©paules
Je vois rarement de joueurs utiliser les Ă©paules en jouant mais j’ai vu de nombreux vidĂ©os montrant des joueurs qui amortissent le ballon avec leur Ă©paules. Certains vont mĂȘme jusqu’Ă attaquer avec mais ça dĂ©pend de la situation, et cette technique demande beaucoup de pratique.
La plante des pieds
Il existe un mouvement qui s’appelle l’attaque de requin, effectuĂ©e avec le dessous du pied. Il consiste Ă sauter et Ă positionner les pieds au-dessus du filet pour frapper avec la plante. Il faut beaucoup d’expĂ©rience pour trouver son Ă©quilibre et frapper le ballon de la bonne façon et avec suffisamment de puissance.
Les autres parties du corps
Les mains et les bras sont interdits. Si on vous voit en train de les utiliser, l’Ă©quipe adverse marque un point. Toutefois, vous pouvez utiliser n’importe quelle autre partie du corps. Soyez crĂ©atif avec votre dos, vos tibias, vos talons et autres, exceptĂ© ces deux-lĂ . N’hĂ©sitez pas Ă utiliser tout ce qui est possible pour gagner un point.
Le service au footvolley
Pour servir le ballon du sol, vous devez faire un tas de sable et y poser le ballon. Frappez-le avec l’intĂ©rieur du pied et avec prĂ©cision pour ne pas taper dans le monticule de sable.
L’attaque de requin
L’attaque de requin est un mouvement sophistiquĂ© qui nĂ©cessite de sauter plus haut que le filet pour envoyer la balle dans le camp adverse. C’est sans aucun doute le coup le plus cool du footvolley et je vous joins une vidĂ©o pour vous le montrer :
Histoire du footvolley
Ă prĂ©sent que nous avons passĂ© en revue toutes les rĂšgles de jeu et l’Ă©quipement, il est temps de passer Ă la leçon d’histoire. Je vous promets qu’elle ne sera pas ni trop longue ni ennuyeuse.
La premiĂšre partie de footvolley a eu lieu il y a environ 50 ans sur la plage de Copacabana Ă Rio de Janeiro au BrĂ©sil. En 1965, Octavio de Moraes a inventĂ© le footvolley sur un terrain de beach volley parce que ses amis et lui n’Ă©taient pas autorisĂ©s Ă jouer au foot prĂšs de la plage.
5 seulement aprĂšs, en 1970, les autres villes brĂ©siliennes comme Recife, Salvador, BrasĂlia et beaucoup d’autre accueillaient des parties de footvolley. Certains joueurs de foot brĂ©siliens y jouent toujours, Romario, Ronaldinho et Ronaldo entre autres.
10 ans aprĂšs, le footvolley s’est diffusĂ© partout en Europe Ă travers le Portugal grĂące aux immigrants portugais tels que Mr. JuliĂŁo Neto. De retour du BrĂ©sil, il a commencĂ© Ă enseigner ce sport aux jeunes des quartiers.
Par la suite, plusieurs joueurs de foot l’ont remarquĂ© et se sont mis Ă y jouer. Il s’est alors diffusĂ© rapidement quand ils ont commencĂ© Ă faire des compĂ©titions.
Depuis les annĂ©es 2000, le sport s’est diffusĂ© aux Ătats-Unis, en Asie et en Europe. Ă l’heure actuelle, il existe 16 nations europĂ©ennes dotĂ©es d’associations de footvolley. On peut dire que c’est un franc succĂšs et une preuve de la popularitĂ© et de la passion que suscite ce jeu.
Liste d’Ă©quipement du footvolley
Voici un autre aperçu rapide de l’Ă©quipement du footvolley dont vous avez besoin pour jouer cet Ă©tĂ©.
C’est la fin. J’espĂšre que vous avez apprĂ©ciĂ© cet article. Si vous connaissez d’autres sports de plage passionnants dont vous voulez parler, laissez-nous un commentaire ci-dessous.
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Review written by: Tom
Bonjour, je m'appelle Tom. Pendant l'annĂ©e, j'essaie d'ĂȘtre sur un paddle board le plus souvent possible. En lisant ce blog, vous resterez au courant de tout ce que je teste sur l'eau :)
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