{"id":17343,"date":"2020-11-30T14:32:49","date_gmt":"2020-11-30T13:32:49","guid":{"rendered":"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/?page_id=17343"},"modified":"2021-07-07T08:32:06","modified_gmt":"2021-07-07T07:32:06","slug":"practicar-paddle","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo practicar paddle surf"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuando_hayas_terminado_de_leer_este_articulo_habras_aprendido_a_practicar_paddle_surf\"><\/span>Cuando hayas terminado de leer este art\u00edculo habr\u00e1s aprendido a practicar paddle surf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e08f0723ded\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #1a2b49;color:#1a2b49\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #1a2b49;color:#1a2b49\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e08f0723ded\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#Cuando_hayas_terminado_de_leer_este_articulo_habras_aprendido_a_practicar_paddle_surf\" >Cuando hayas terminado de leer este art\u00edculo habr\u00e1s aprendido a practicar paddle surf<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#Otros_articulos_de_interes\" >Otros art\u00edculos de inter\u00e9s:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#Guia_de_paddle_surf_o_SUP_del_ingles_Stand_Up_Paddle_para_principiantes\" >Gu\u00eda de paddle surf (o SUP, del ingl\u00e9s, Stand Up Paddle) para principiantes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#Como_practicar_paddle_surf_Tipos_de_tablas_de_paddle_surf\" >C\u00f3mo practicar paddle surf: Tipos de tablas de paddle surf<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#Como_practicar_paddle_surf_Equipamiento_y_accesorios_para_paddle_surf\" >C\u00f3mo practicar paddle surf: Equipamiento y accesorios para paddle surf<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#Como_practicar_paddle_surf_Como_ponerse_de_pie_en_una_tabla_de_SUP\" >C\u00f3mo practicar paddle surf: C\u00f3mo ponerse de pie en una tabla de SUP<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#Mantener_el_equilibrio_en_una_SUP\" >Mantener el equilibrio en una SUP<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#Como_practicar_paddle_surf_Tecnicas_de_remada\" >C\u00f3mo practicar paddle surf: T\u00e9cnicas de remada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#El_%C2%ABforward_stroke%C2%BB_o_remada_hacia_adelante\" >El \u00abforward stroke\u00bb o remada hacia adelante<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#El_%C2%ABreverse_stroke%C2%BB_o_remada_hacia_atras\" >El \u00abreverse stroke\u00bb o remada hacia atr\u00e1s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#Remada_%C2%A8sweep_stroke%C2%A8_o_de_barrido\" >Remada \u00a8sweep stroke\u00a8 o de barrido<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#Como_practicar_paddle_surf_Consejos_a_la_hora_de_practicar_paddle_surf\" >C\u00f3mo practicar paddle surf: Consejos a la hora de practicar paddle surf<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#Como_practicar_paddle_surf_Consejos_para_llevar_tu_tabla_de_paddle_surf\" >C\u00f3mo practicar paddle surf: Consejos para llevar tu tabla de paddle surf<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#Como_practicar_paddle_surf_Caerte_de_tu_tabla_de_paddle_surf\" >C\u00f3mo practicar paddle surf: Caerte de tu tabla de paddle surf<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#Como_practicar_paddle_surf_Volver_a_subir_a_la_tabla_de_paddle_surf\" >C\u00f3mo practicar paddle surf: Volver a subir a la tabla de paddle surf<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/practicar-paddle\/#Como_practicar_paddle_surf_Consejos_adicionales\" >C\u00f3mo practicar paddle surf: Consejos adicionales<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<p class=\"block-highlight-filled\">Si buscas algo o a alguien que te ense\u00f1e a practicar paddle surf, \u00a1ya lo has encontrado! Sigue leyendo, y te aseguro que al final de este art\u00edculo, estar\u00e1s en el buen camino para convertirte en un profesional. <br><br>Aqu\u00ed hablar\u00e9 sobre todos los conceptos b\u00e1sicos del paddle surf y todo lo que necesitas para aprender a practicarlo. De esta manera te sabr\u00e1s la teor\u00eda, y todo lo que tendr\u00e1s que hacer es ponerla en pr\u00e1ctica. \u00bfEst\u00e1s listo para <em>descubrir este incre\u00edble deporte acu\u00e1tico?<\/em> \u00a1Vamos all\u00e1 entonces!<\/p>\n\n\n<div class=\"crp-list-container\"><h3 class=\"crp-list-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Otros_articulos_de_interes\"><\/span>Otros art\u00edculos de inter\u00e9s:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ul class=\"crp-list\"><li class=\"crp-list-item crp-list-item-image-left crp-list-item-has-image\"><div class=\"crp-list-item-image\"><a href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/elegir-tabla-de-paddle-surf\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-pin-nopin=\"true\" style=\"max-width: 50px; height: auto;\" width=\"50\" height=\"50\" src=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/MOAI-paddle-board-sizes-H-75x75.jpg\" class=\"attachment-50x50 size-50x50\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/MOAI-paddle-board-sizes-H-75x75.jpg 75w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/MOAI-paddle-board-sizes-H-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 50px) 100vw, 50px\" title=\"\"><\/a><\/div><div class=\"crp-list-item-title\"><a href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/elegir-tabla-de-paddle-surf\/\">C\u00f3mo elegir una tabla de Paddle Surf<\/a><\/div><\/li><li class=\"crp-list-item crp-list-item-image-left crp-list-item-has-image\"><div class=\"crp-list-item-image\"><a href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/precio-paddle-surf\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-pin-nopin=\"true\" style=\"max-width: 50px; height: auto;\" width=\"50\" height=\"50\" src=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Tom-Paddle-Boarding-Sitting-H-75x75.jpg\" class=\"attachment-50x50 size-50x50\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Tom-Paddle-Boarding-Sitting-H-75x75.jpg 75w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Tom-Paddle-Boarding-Sitting-H-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 50px) 100vw, 50px\" title=\"\"><\/a><\/div><div class=\"crp-list-item-title\"><a href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/precio-paddle-surf\/\">\u00bfCu\u00e1nto cuesta una tabla de Paddle Surf?<\/a><\/div><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Guia_de_paddle_surf_o_SUP_del_ingles_Stand_Up_Paddle_para_principiantes\"><\/span>Gu\u00eda de paddle surf (o SUP, del ingl\u00e9s, Stand Up Paddle) para principiantes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de coger nuestras tablas de paddle surf virtuales y remar hacia la puesta de sol, hay algunas cosas que debes saber sobre el equipamiento de paddle surf. Esta informaci\u00f3n har\u00e1 que todos los consejos de paddle surf tengan m\u00e1s sentido al final.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"541\" src=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Bluefin-Cruise-Carbon-Girl-Sitting-Paddling-1024x541.jpg\" alt=\"C\u00f3mo practicar paddle surf\" class=\"wp-image-18003\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Bluefin-Cruise-Carbon-Girl-Sitting-Paddling-1024x541.jpg 1024w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Bluefin-Cruise-Carbon-Girl-Sitting-Paddling-300x159.jpg 300w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Bluefin-Cruise-Carbon-Girl-Sitting-Paddling-768x406.jpg 768w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Bluefin-Cruise-Carbon-Girl-Sitting-Paddling.jpg 1230w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Mi novia practicando paddle surf de rodillas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_practicar_paddle_surf_Tipos_de_tablas_de_paddle_surf\"><\/span>C\u00f3mo practicar paddle surf: Tipos de tablas de paddle surf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque existen tablas de paddle surf de todas las formas y tama\u00f1os, hay dos categor\u00edas principales. Las&nbsp;<strong>s\u00f3lidas<\/strong>&nbsp;y&nbsp;&nbsp;las&nbsp;hinchables. Ambas son igual de buenas cuando se trata de un uso espec\u00edfico, y ambas tienen su lugar en el mundo del paddle surf.<\/p>\n\n\n\n<p>Las&nbsp;<strong>tablas de paddle surf s\u00f3lidas<\/strong> normalmente est\u00e1n hechas de pl\u00e1stico simple, siendo estas las m\u00e1s pesadas (la opci\u00f3n m\u00e1s barata del mercado),&nbsp;en cambio, las de <strong>fibra de vidrio y epoxi<\/strong>&nbsp;son bastante ligeras, y por \u00faltimo,&nbsp;<strong>las tablas de paddle surf<\/strong>&nbsp;<strong>de<\/strong>&nbsp;<strong>fibra de carbono<\/strong>, son las m\u00e1s ligeras de todas (ofrecen el mejor rendimiento, y normalmente son las m\u00e1s caras). Puedes obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre esto en otro art\u00edculo extenso que he escrito sobre&nbsp;<a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/es\/paddle-surf-101\/elegir-tabla-de-paddle-surf\/\">c\u00f3mo elegir la mejor tabla de paddle surf para ti<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Puesto que no voy a analizar en detalle cada una de estas 3 opciones, porque puedes encontrar toda esa informaci\u00f3n en el enlace de arriba, explicar\u00e9 brevemente cu\u00e1l es la mejor opci\u00f3n para un principiante.<\/p>\n\n\n\n<p>A los que hayan practicado paddle surf entre cero y tres veces y no tienen su propia tabla de paddle surf, les sugiero que elijan una tabla m\u00e1s ancha, m\u00e1s larga y gruesa. Normalmente, ser\u00e1 una de epoxi con fibra de vidrio o una de fibra de carbono si puedes permit\u00edrtela. A los principiantes les recomiendo usar una tabla de 76 cm que tendr\u00e1 unos 3 metros de largo aproximadamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta te ofrecer\u00e1 la mayor estabilidad para que puedas aprender los conceptos b\u00e1sicos del paddle surf en agua plana. Despu\u00e9s, a medida que avances, podr\u00e1s cambiarla por una tabla de paddle surf m\u00e1s peque\u00f1a y profesional que ser\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pida y se deslizar\u00e1 m\u00e1s suavemente sobre el agua.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, si no est\u00e1s seguro de cu\u00e1l elegir, antes de gastarte el dinero, puedes ir a una tienda de alquiler y alquilar varios&nbsp;tipos diferentes de tablas de paddle surf, y probarlas una por una. Prueba cada tabla m\u00e1s de una vez, ya que tardar\u00e1s un poco en acostumbrarte a ella y as\u00ed podr\u00e1s elegir la mejor para ti.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"431\" src=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Decathlon-Paddle-Board-Tom-1024x431.jpg\" alt=\"Decathlon-Paddle-Board-Tom How to Paddle board\" class=\"wp-image-16993\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Decathlon-Paddle-Board-Tom-1024x431.jpg 1024w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Decathlon-Paddle-Board-Tom-300x126.jpg 300w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Decathlon-Paddle-Board-Tom-768x323.jpg 768w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Decathlon-Paddle-Board-Tom.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Cuando necesitas relajarte y bajar el ritmo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_practicar_paddle_surf_Equipamiento_y_accesorios_para_paddle_surf\"><\/span>C\u00f3mo practicar paddle surf: Equipamiento y accesorios para paddle surf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Puesto que es un deporte&nbsp;de moda y popular que quema muchas calor\u00edas, encontrar\u00e1s muchos tipos de equipos y accesorios para practicar paddle surf. Ciertos accesorios puede que no sean esenciales al principio, pero algunos son realmente importantes para tu seguridad y para disfrutar remando. Estos son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"list-styled wp-block-list\"><li><strong><strong>Un remo<\/strong>:<\/strong> \u00a1Obvio!, dir\u00e1s, \u00bfc\u00f3mo vas a practicar <em>paddle surf<\/em> sin un <em>remo<\/em>? S\u00ed, s\u00ed, a veces me toca hacer de&nbsp;<em>capit\u00e1n obvio<\/em> porque quiero que todos los que practiquen este deporte tengan toda la informaci\u00f3n que necesitan y est\u00e9n bien preparados. As\u00ed que, hablemos de remos.<br><br>Bueno, hay remos de diferentes materiales, y es una cuesti\u00f3n de preferencia personal, siempre y cuando el remo no pese demasiado debido al material. Necesitas algo ligero o no podr\u00e1s remar durante mucho tiempo. Aunque hay muchos tama\u00f1os de remo disponibles, la regla general es que el remo est\u00e9 a 15-25 cm por encima de la cabeza del que lo usa.<br><br>Si tienes pensado usarlo en agua plana, usa un remo m\u00e1s largo y si vas a surfear, es mejor elegir uno m\u00e1s corto. Aseg\u00farate de que la pala est\u00e9 ligeramente inclinada con respecto a la l\u00ednea de la p\u00e9rtiga para permitir una mayor amplitud de remada.<br><\/li><li><strong><strong>Un \u00ableash<\/strong>\u00ab: <\/strong>\u00bfUn qu\u00e9? Un leash para SUP (tambi\u00e9n llamado invento o amarradera) para atar tu pierna a la tabla en caso de que te caigas. El leash es muy \u00fatil ya que mantendr\u00e1 tu tabla cerca cuando te caigas. Adem\u00e1s, por seguridad, la tabla flota para que no te hundas en el agua pase lo que pase.<br><\/li><li><strong><strong>Fundas para tablas:<\/strong><\/strong>&nbsp;Ten en cuenta que, cuanto m\u00e1s cuides tu equipo, m\u00e1s te durar\u00e1. Las tablas de paddle surf hinchables vienen ya con funda, pero si te has comprado una s\u00f3lida, te recomiendo protegerla con una funda.<br><\/li><li><strong><strong>Chaleco salvavidas &#8211;&nbsp;PFD (dispositivo de flotaci\u00f3n personal):<\/strong><\/strong>&nbsp;si tienes pensado practicar paddle surf m\u00e1s all\u00e1 de los l\u00edmites de las zonas designadas para remo, surf o recreativas del agua, la ley te obliga a usar un dispositivo de flotaci\u00f3n personal.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"679\" src=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Paddle-Board-Wetsuit-Man-1024x679.jpg\" alt=\"Si quieres estar a\u00fan m\u00e1s protegido puedes usar un traje de neopreno\" class=\"wp-image-7058\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Paddle-Board-Wetsuit-Man-1024x679.jpg 1024w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Paddle-Board-Wetsuit-Man-300x199.jpg 300w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Paddle-Board-Wetsuit-Man-768x509.jpg 768w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Paddle-Board-Wetsuit-Man.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Si quieres protegerte todav\u00eda m\u00e1s puedes usar un traje de neopreno<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_practicar_paddle_surf_Como_ponerse_de_pie_en_una_tabla_de_SUP\"><\/span>C\u00f3mo practicar paddle surf: C\u00f3mo ponerse de pie en una tabla de SUP<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de haber alquilado o comprado tu primera tabla de paddle surf ancha, debes empezar en un agua tranquila y plana. Entra en el agua hasta que te llegue por la barriga, para que tus aletas no toquen el fondo. Ponte de rodillas primero y despu\u00e9s ponte de pie lentamente, primero una pierna y despu\u00e9s la otra, en medio de la tabla. <br><br>Tus piernas deben estar separadas a la altura de tus hombros. No extiendas las rodillas todav\u00eda. Mantenlas un poco dobladas y mant\u00e9n tus m\u00fasculos abdominales contra\u00eddos para mayor estabilidad. Recuerda,&nbsp;<em>cuanto m\u00e1s ancha y gruesa sea la tabla, mayor estabilidad y equilibrio tendr\u00e1s<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mantener_el_equilibrio_en_una_SUP\"><\/span>Mantener el equilibrio en una SUP<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Ahora que te has puesto de pie, es esencial mantener el equilibrio sobre la tabla. Sin embargo, ya conoces el dicho:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"block-highlight\"><strong><strong>\u00a1Si te caes 100 veces, lev\u00e1ntate 101!<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bueno, espero que no te cueste mucho aprender a practicar paddle surf, pero, aunque te cueste, no te desanimes.&nbsp; Es normal que te caigas al intentar ponerte de pie o incluso al remar. Las primeras semanas son las m\u00e1s dif\u00edciles, pero despu\u00e9s te divertir\u00e1s un mont\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Un aspecto esencial para mantener el equilibrio mientras est\u00e1s en la tabla es tu postura.<\/p>\n\n\n\n<p>Debes colocar tus pies para que queden paralelos, a la altura de la cadera y en el centro entre los bordes de la tabla.<\/p>\n\n\n\n<p>Mant\u00e9n los dedos de los pies apuntando hacia adelante, las rodillas ligeramente dobladas y la espalda recta.<\/p>\n\n\n\n<p>Mant\u00e9n la cabeza y los hombros firmes y rectos, y balancea tu peso moviendo las caderas. Debes mantener la mirada fijada al horizonte. Evita mirarte los pies, ya que esto puede hacer que pierdas el equilibrio.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Tom-Paddle-Position-1024x768.jpg\" alt=\"Tom-Paddle-Position\" class=\"wp-image-17360\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Tom-Paddle-Position-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Tom-Paddle-Position-300x225.jpg 300w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Tom-Paddle-Position-768x576.jpg 768w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Tom-Paddle-Position-702x526.jpg 702w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Tom-Paddle-Position.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>En esta foto puedes ver la posici\u00f3n correcta, con la espalda recta y las rodillas ligeramente dobladas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_practicar_paddle_surf_Tecnicas_de_remada\"><\/span>C\u00f3mo practicar paddle surf: T\u00e9cnicas de remada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ahora es cuando empieza lo divertido. B\u00e1sicamente, existen 3 remadas diferentes que se centran en usar el remo como palanca. La mano de arriba estar\u00e1 en el pomo mientras que la mano de abajo es el punto de pivote.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_%C2%ABforward_stroke%C2%BB_o_remada_hacia_adelante\"><\/span>El \u00abforward stroke\u00bb o remada hacia adelante<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El capit\u00e1n obvio ataca de nuevo. Como su propio nombre indica, esta remada har\u00e1 que te muevas hacia adelante. Extiende los brazos aproximadamente medio metro hacia adelante y mete la pala del todo en el agua. Despu\u00e9s, tira de la pala hacia atr\u00e1s a trav\u00e9s del agua hasta tu tobillo, y s\u00e1cala del agua para repetir el mismo movimiento de nuevo.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante este movimiento, debes mantener los brazos rectos, y el abdomen ligeramente contra\u00eddo mientras giras el torso al remar. Conc\u00e9ntrate en empujar hacia abajo el pomo del remo con la mano superior en vez de tirar del remo hacia atr\u00e1s con el otro brazo.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, como es l\u00f3gico, para ir en l\u00ednea recta, tienes que remar cada vez en un lado diferente de la tabla. Puedes alternar cada remada o hacer tres o cuatro remadas en un lado y despu\u00e9s cambiar al otro.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_%C2%ABreverse_stroke%C2%BB_o_remada_hacia_atras\"><\/span>El \u00abreverse stroke\u00bb o remada hacia atr\u00e1s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Siguiendo con los consejos para practicar paddle surf, la remada hacia atr\u00e1s es para reducir la velocidad o detener la tabla para que puedas flotar en el agua o girar en otra direcci\u00f3n. Es b\u00e1sicamente lo opuesto de la remada hacia adelante.<\/p>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s remando por la derecha, estira la mano hacia atr\u00e1s y coloca el remo en el agua cerca de la cola de tu tabla. Aseg\u00farate de que la pala est\u00e9 completamente sumergida en el agua.<\/p>\n\n\n\n<p>Al igual que en el caso de la remada hacia adelante, mant\u00e9n los brazos rectos y gira tu torso en vez de tirar de la pala hacia adelante con los brazos.<\/p>\n\n\n\n<p>La remada hacia atr\u00e1s en el lado derecho de la tabla har\u00e1 que la punta de la tabla gire hacia la derecha y viceversa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/How-To-Paddle-Board-Stretch-1024x768.jpg\" alt=\"How-To-Paddle-Board-Stretch\" class=\"wp-image-17349\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/How-To-Paddle-Board-Stretch-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/How-To-Paddle-Board-Stretch-300x225.jpg 300w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/How-To-Paddle-Board-Stretch-768x576.jpg 768w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/How-To-Paddle-Board-Stretch-702x526.jpg 702w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/How-To-Paddle-Board-Stretch.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Si no necesitas parar r\u00e1pidamente, solo tienes que relajarte y estirar un poco hasta que la tabla se detenga por s\u00ed sola<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Remada_%C2%A8sweep_stroke%C2%A8_o_de_barrido\"><\/span>Remada \u00a8sweep stroke\u00a8 o de barrido<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Usar\u00e1s ese tipo de remada para girar tu tabla mientras est\u00e1s parado. Al hacer el movimiento de barrido en el lado derecho de la tabla, esta girar\u00e1 hacia la izquierda y viceversa.<\/p>\n\n\n\n<p>Extiende los brazos aproximadamente medio metro hacia atr\u00e1s y mete la pala del remo en el agua. Despu\u00e9s, mueve la pala alej\u00e1ndola de la tabla haciendo un gran arco desde la punta de la tabla hasta la cola girando tu torso y usando tus piernas y caderas para impulsarte.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Tom-How-To-Paddle-Board-Sweep-Stroke-1024x768.jpg\" alt=\"Tom-How-To-Paddle-Board-Sweep-Stroke\" class=\"wp-image-17350\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Tom-How-To-Paddle-Board-Sweep-Stroke-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Tom-How-To-Paddle-Board-Sweep-Stroke-300x225.jpg 300w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Tom-How-To-Paddle-Board-Sweep-Stroke-768x576.jpg 768w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Tom-How-To-Paddle-Board-Sweep-Stroke-702x526.jpg 702w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Tom-How-To-Paddle-Board-Sweep-Stroke.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Me estiro hacia adelante para hacer una remada m\u00e1s grande (sin embargo, aqu\u00ed mis pies no est\u00e1n en la mejor posici\u00f3n)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_practicar_paddle_surf_Consejos_a_la_hora_de_practicar_paddle_surf\"><\/span>C\u00f3mo practicar paddle surf: Consejos a la hora de practicar paddle surf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Estos son algunos consejos r\u00e1pidos para practicar paddle surf que te ser\u00e1n muy \u00fatiles una vez que te hayas subido a la tabla. Ten en cuenta las siguientes recomendaciones para evitar cometer los errores habituales del SUP.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><strong>QU\u00c9 DEBES HACER:<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"list-styled wp-block-list\"><li>Sujeta el remo con una mano en el pomo y la otra en la p\u00e9rtiga.<\/li><li>Mant\u00e9n las piernas separadas a la altura de los hombros con los pies paralelos y los dedos de los pies apuntando hacia la punta de la tabla.<\/li><li>Para hacer una remada fuerte, debes agarrar el remo a la altura de los hombros. Si no, la remada no tendr\u00e1 fuerza y el remo no se mover\u00e1 tan lejos como deber\u00eda.<\/li><li>Independiente de la remada, hacia adelante, hacia atr\u00e1s o de barrido, aseg\u00farate de sumergir siempre la pala completamente en el agua y de que la remada sea larga. Usa los m\u00fasculos de la espalda para tirar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>QU\u00c9 NO HACER:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"list-styled wp-block-list\"><li>Sujetar el remo con ambas manos en la p\u00e9rtiga no es correcto y har\u00e1 que sea m\u00e1s dif\u00edcil remar, e incluso, puede hacer que pierdas el equilibrio.<\/li><li>No adoptes una postura de surf. Hacer esto har\u00e1 que remar en aguas tranquilas sea mucho, mucho m\u00e1s dif\u00edcil. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n es m\u00e1s probable que te caigas. As\u00ed que gu\u00e1rdate la postura de surfista para el surf.<\/li><li>Usa tu espalda, torso y pecho adem\u00e1s de los brazos al remar. Si solo usas los brazos al remar, te cansar\u00e1s m\u00e1s r\u00e1pido.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"541\" src=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/How-To-Paddle-Board-Hymke-1024x541.jpg\" alt=\"How-To-Paddle-Board-Hymke\" class=\"wp-image-17351\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/How-To-Paddle-Board-Hymke-1024x541.jpg 1024w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/How-To-Paddle-Board-Hymke-300x159.jpg 300w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/How-To-Paddle-Board-Hymke-768x406.jpg 768w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/How-To-Paddle-Board-Hymke.jpg 1230w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Disfruta de la preciosa naturaleza que te rodea mientras remas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_practicar_paddle_surf_Consejos_para_llevar_tu_tabla_de_paddle_surf\"><\/span>C\u00f3mo practicar paddle surf: Consejos para llevar tu tabla de paddle surf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ahora que ya hemos hablado sobre c\u00f3mo ponerse de pie y remar, vamos a ver c\u00f3mo debes manipular tu tabla de paddle surf y todo tu equipo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si te encantan las aventuras tanto como a m\u00ed, una vez que domines el paddle surf, seguramente querr\u00e1s explorar distintos lagos, playas, r\u00edos y otras aguas. Para ello, tendr\u00e1s que llevar tu tabla para paddle surf a muchos sitios. Si tienes una tabla hinchable, esto ser\u00e1 coser y cantar. Simplemente te la llevar\u00e1s en su funda y la inflar\u00e1s all\u00ed mismo antes de remar.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero si tienes una tabla s\u00f3lida, que no se puede desinflar, es otra historia. En este caso, voy a darte algunos consejos para que te sea m\u00e1s f\u00e1cil llevarte la tabla a cualquier parte.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Llevarla en el hombro:&nbsp;<\/strong>mant\u00e9n la punta en el suelo mientras levantas la tabla por la cola. Coge la tabla por el centro y mueve el peso de la tabla hacia atr\u00e1s para equilibrarla sobre tu cabeza. Despu\u00e9s, puedes pasar el peso de la tabla a tu hombro y llev\u00e1rtela a donde quieras.<br><\/li><li><strong>&nbsp;Llevarla por el asa:&nbsp;<\/strong>la mayor\u00eda de las tablas tienen un asa peque\u00f1a en el centro. As\u00ed podr\u00e1s llevarla f\u00e1cilmente.<br><\/li><li><strong>En la baca del coche:&nbsp;<\/strong>cuando hagas un viaje m\u00e1s largo en coche, es mejor montar una baca en la parte superior del coche para llevar tus tablas de paddle surf. Sin embargo, te recomiendo que uses la funda para proteger tu tabla durante el transporte. \u00c1tala usando correas el\u00e1sticas y estar\u00e1s listo para vivir aventuras remando.<br><\/li><li><strong>Viajar en avi\u00f3n &#8211;&nbsp;<\/strong>Si has llegado al punto en el que vas a llevarte la tabla de paddle surf en el avi\u00f3n, entonces mi trabajo aqu\u00ed ha terminado. He conseguido hacer que te guste tanto el paddle surf, que tienes que llevarte la tabla siempre contigo vayas a d\u00f3nde vayas. \u00a1Yupi! <br><br>Dejando las bromas a un lado, cuando viajes en avi\u00f3n, usa una funda de transporte acolchada para llevar tu tabla y ten en cuenta las tarifas adicionales que tendr\u00e1s que pagar antes de comprar tu billete.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/moai-12-2-1024x768.jpg\" alt=\"MOAI 12&#039;6&quot; Paddle Board Carrying\" class=\"wp-image-6579\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/moai-12-2-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/moai-12-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/moai-12-2-768x576.jpg 768w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/moai-12-2-702x526.jpg 702w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/moai-12-2.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Las tablas hinchables son muy f\u00e1ciles de llevar al agua con un solo brazo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_practicar_paddle_surf_Caerte_de_tu_tabla_de_paddle_surf\"><\/span>C\u00f3mo practicar paddle surf: Caerte de tu tabla de paddle surf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Como ya he dicho, con el paddle surf te caer\u00e1s 100 veces, te levantar\u00e1s 101 y seguir\u00e1s adelante. Es realmente la \u00fanica manera de aprender algo nuevo. Sin embargo, incluso si no te das por vencido despu\u00e9s de caerte, puedes lesionarte si no tomas todas las precauciones necesarias.<\/p>\n\n\n\n<p>Puesto que incluso los mejores se caen, es aconsejable que conozcas estas t\u00e9cnicas \u00fatiles para levantarte sin lesionarte. Intenta caer siempre al agua y evita caer sobre la tabla. Si caes sobre la tabla, es m\u00e1s probable que te lesiones.<\/p>\n\n\n\n<p>Al caer, trata de no soltar el remo. Este flotar\u00e1 al igual que la tabla, por lo que no lo perder\u00e1s, aunque lo sueltes. Si esto ocurre, simplemente vuelve a subir a la tabla y rema con las manos para coger el remo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Mistral-Lidl-SUP-Board-Tom-Falling-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17036\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Mistral-Lidl-SUP-Board-Tom-Falling-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Mistral-Lidl-SUP-Board-Tom-Falling-300x225.jpg 300w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Mistral-Lidl-SUP-Board-Tom-Falling-768x576.jpg 768w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Mistral-Lidl-SUP-Board-Tom-Falling-702x526.jpg 702w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Mistral-Lidl-SUP-Board-Tom-Falling.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>As\u00ed es como me caigo de la tabla, s\u00faper torpe<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_practicar_paddle_surf_Volver_a_subir_a_la_tabla_de_paddle_surf\"><\/span>C\u00f3mo practicar paddle surf: Volver a subir a la tabla de paddle surf<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Hemos hablado sobre c\u00f3mo debes caer, pero \u00bfc\u00f3mo te levantas? Bueno, tienes que saber que es parecido a subirte a la tabla de paddle surf por primera vez, como si nunca te hubieras ca\u00eddo, la \u00fanica diferencia podr\u00eda ser que tu ego est\u00e1 herido, pero puedes superarlo, estoy seguro.<\/p>\n\n\n\n<p>Ac\u00e9rcate al centro de la tabla y agarra el asa de la tabla con una mano.<\/p>\n\n\n\n<p>Deja que tus piernas floten en el agua y desl\u00edzate completamente sobre la tabla. Despu\u00e9s, al igual que para ponerte de pie, lev\u00e1ntate con una pierna y despu\u00e9s la otra y ponte de pie sin extender completamente las rodillas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"772\" height=\"579\" src=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/mistral-lidl-sup-board-climbing.jpg\" alt=\"mistral-lidl-sup-board-climbing\" class=\"wp-image-17011\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/mistral-lidl-sup-board-climbing.jpg 772w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/mistral-lidl-sup-board-climbing-300x225.jpg 300w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/mistral-lidl-sup-board-climbing-768x576.jpg 768w, https:\/\/standuppaddleboardworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/mistral-lidl-sup-board-climbing-702x526.jpg 702w\" sizes=\"auto, (max-width: 772px) 100vw, 772px\" \/><figcaption>Chica subi\u00e9ndose a la Lidl SUP despu\u00e9s de caerse<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_practicar_paddle_surf_Consejos_adicionales\"><\/span>C\u00f3mo practicar paddle surf: Consejos adicionales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Quiero darte algunos consejos adicionales antes de que empieces tu aventura de paddle surf. Ojal\u00e1 hubiera sabido yo esto cuando estaba aprendiendo a remar por primera vez. Me habr\u00eda ahorrado muchos problemas, pero bueno, al menos ahora puedo ense\u00f1arte muchas cosas a ti.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"list-styled wp-block-list\"><li>Al principio, no lo practiques en cualquier tipo de agua. Debes encontrar un&nbsp;<strong>cuerpo de agua peque\u00f1o y tranquilo,<\/strong>&nbsp;como un&nbsp;<strong>lago<\/strong>&nbsp;o un&nbsp;<strong>estanque<\/strong>, en el que no haya obst\u00e1culos como plantas altas, barcos o mucha gente nadando cerca.<\/li><li>Cuando est\u00e9s empezando, elige siempre un&nbsp;<strong>d\u00eda sin viento<\/strong> para practicar paddle surf. Si por otra parte quieres remar con viento, entonces debes ir en la direcci\u00f3n opuesta para que el viento te sople por detr\u00e1s cuando vuelvas, y te empuje al final cuando ya est\u00e1s cansado.<\/li><li>No vayas solo a practicar paddle surf y no remes m\u00e1s de una hora y media la primera vez.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"block-conclusion\">Ahora que ya sabes todo lo que tienes que saber para practicar paddle surf, te animo a que vayas a practicarlo. \u00a1Debo confesar que no hay mayor satisfacci\u00f3n que esta una vez que consigas hacerlo! <br><br><strong>Y, te pido por favor que compartas todas tus experiencias y aventuras conmigo abajo en la secci\u00f3n de comentarios. Me encantar\u00eda escuchar todas tus historias. \u00a1Seguro que son muy divertidas!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si quieres obtener m\u00e1s informaci\u00f3n \u00fatil sobre el paddle surf y consejos sobre paddle surf en general, vis\u00edtame en&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Stand-up-Paddle-board-world-108155824075435\/\" target=\"_blank\">Facebook<\/a>&nbsp;e&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/standuppaddleboardworld\/\" target=\"_blank\">Instagram<\/a>&nbsp;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando hayas terminado de leer este art\u00edculo habr\u00e1s aprendido a practicar paddle surf Si buscas algo o a alguien que te ense\u00f1e a practicar paddle surf, \u00a1ya lo has encontrado! Sigue leyendo, y te aseguro que al final de este art\u00edculo, estar\u00e1s en el buen camino para convertirte en un profesional. 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